巧克力燕麥棒:

1 杯燕麥片 1/3 杯花生 3 個椰棗 1/3 杯巧克力豆 1/2 大勺可可粉 1/8 小勺鹽 2 大勺楓樹糖漿 2 大勺花生醬

橙子杏仁燕麥棒:

1 杯燕麥片 1/3 杯杏仁 1/3 杯杏子干 2 大勺南瓜子 1個橙子的皮碎 1/2 小勺肉桂粉 1/8 小勺鹽 2 大勺楓樹糖漿 2 大勺杏仁醬

蔓越莓椰子燕麥棒:

1 杯燕麥片 1/3 杯椰絲 1/3 杯蔓越莓干 2 大勺奇亞籽 1 大勺白芝麻 1/8 小勺鹽 2 大勺楓樹糖漿 1 大勺奶油奶酪 2 大勺椰子油