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2023年09月22日
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50歲以後,「懶」點可能更長壽!養成「3種懶習慣」,常做「7個懶動作」健身又防病,勝過每天跑10公里!
2023-05-26
宋青玉
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這種動作簡單到一學就會,卻是日本公認最長壽方法!甚至能夠抗癌降壓,預防心臟病,呼吸病的風險!醫生建議50歲以上都要學!丨養之道
2023-09-12
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運動再久不如這一個小動作,最簡單的防病法,一分鐘學會一輩子受益!55歲以上的一定要看看
2023-09-22
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世界公認10大長壽水果!香蕉才排第8名,第一名日本長壽老人都愛吃!難怪活到140歲都不生病,可惜很多人都不知道
2023-09-13
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55-70歲的人注意了!10月要多買這種水果,補鈣含量高達100%,每天飯後吃1個,99歲骨頭勝過20歲小夥,骨質疏鬆想纏上你都難
2023-09-20
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踮踮腳就能降血糖?正確踮腳尖的3款動作教學,早晚堅持踮腳三分鐘,勝過快走三萬步!從此腰不疼了,睡得也香了,血糖再也不會升高了!早知道早受益!
2023-09-20
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南瓜加它一起吃,勝過吃魚翅燕窩,是平民「小人參」,連吃三次血糖降了,眼睛也明亮了
2023-09-17
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肝不好,腳先知!腳部出現它可能是肝硬化或癌的徵兆,你的肝恐已開始衰竭!很多人卻還不知道
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比砒霜毒50倍!醫生:這種水果1口都別碰,才1年就奪走了100萬條人命!很多老人不知道,吃完連搶救的機會都沒有
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老人血糖從13降至4.0,早晨喝水加點它,血糖一降再降,從此徹底告別糖尿病
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咳嗽三個月不好,老中醫推薦用它泡水喝,一次咳嗽停止了,肺部乾淨了,所有痰液也化解了
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