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2026年02月20日
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山藥這樣做,軟綿香甜,健脾養胃,高纖維高蛋白、越吃脾胃越好【蓉小廚】
2023-10-17
徐萍英
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素 芋頭糙米飯 taro brown rice,健康營養又美味😋
2026-01-24
喬君錦
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無需打發,只要攪一攪就能成功的蘋果磅蛋糕,鬆軟香甜,真的超好吃!Apple Pound Cake。
2026-01-27
省電俠
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素食辣味蔬菜咖喱飯🍛:多種蔬菜燉煮的咖喱🥦🍅🥔🥕!香氣四溢把脾胃都打開了!|素食 純素 全素
2026-02-02
喬君錦
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芋頭控必看!比肉還香的「金針芋頭豆腐排」做法,3種平價食材做出高蛋白素肉排,外焦內嫩超鮮甜!
2026-02-03
省電俠
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海綿糕 純天然食材 鬆軟香甜 健康又好味道
2026-02-05
喬君錦
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過年小零食🔥「山楂蘋果軟糖」口感酸酸甜甜,解膩又開胃❗️
2026-02-06
省電俠
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芝麻香蕉蛋糕 | 不用麵粉!微波爐快速做【越吃越享瘦】
2026-02-06
喬君錦
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💪高蛋白料理系列💪 全素照燒天貝蔬食沙拉 • Vegan •Tempeh • CHI-A
2026-02-08
喬君錦
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💪高蛋白料理系列💪 煮一餐可吃一周的素印度咖喱燉鷹嘴豆 • Vegan • 雪蓮子 • Curry Chickpea Stew • CHI-A
2026-02-08
喬君錦
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💪高蛋白料理系列💪 簡單省時烤出不幹柴的軟嫩雞胸肉 • 健身餐 • 烤箱料理 • Roasted Chicken Breast • CHI-A
2026-02-08
喬君錦
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過年必備的糕點!越簡單越好吃!年年做都被誇大了!
2026-02-08
省電俠
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~"蕃薯糖水 Sweet Potato Soup"~輕輕舀一口…蕃薯香甜,薑湯暖胃,簡簡單單妙不可言!切蕃薯時要切一半後拗開,令蕃薯更加有口感!
2026-02-08
喬君錦
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《芋頭香菇燜飯 Taro Shiitake Risotto》芋頭的綿軟香甜,香菇的鮮香濃郁,非常簡單好吃的一款飯菜合一的主食,非常適合上班族,既簡單又快捷,而且營養也很豐富。
2026-02-08
喬君錦
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素食Vegan | 這是道把杏鮑菇當肉來料理的菜,藉助沙茶醬汁渾厚的味道,不用添加太多調味料,口感咸鮮微甜,香氣十足!《沙茶杏鮑菇 | Shacha King Oyster Mushroom》
2026-02-08
喬君錦
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《鮮香營養豆腐 | Fresh & Nutritious Fried Tofu》 豆腐中帶著菇的鮮香,軟嫩爽滑,好吃又下飯。豆腐和菇類是高蛋白、低脂肪的食物,營養價值都非常高。
2026-02-08
喬君錦
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《蘆筍玉米番茄湯 | Asparagus Corn Tomato Soup》酸酸甜甜,有豐富的澱粉質,非常開胃養脾,又能補腎,提神抗疲勞。這湯配搭養脾、補腎的食材,有助提振精神,紅潤臉色。
2026-02-08
喬君錦
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《香菇玉米筍 | Fried Shitake Mushrooms & Baby Corn》一款鮮香的素菜,香菇入菜本身已經很香,配上玉米筍的清甜,輕輕鬆鬆打造出一道令人口水直流的美味素菜。
2026-02-08
喬君錦
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素湯Vegan《青紅蘿蔔馬蹄湯 | Radish & Water Chestnuts Soup》 這道湯清清淡淡的,卻極具營養的鮮甜,喝一碗清清肺,止咳防燥,補水又養顏。
2026-02-08
喬君錦
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《沙葛綠豆湯 | Yam Bean & Mung Beans Soup》清熱解毒又消痘。沙葛價錢便宜、味道清甜,能解渴生津、清涼祛熱,搭配消暑解毒的綠豆一起煲湯,非常適合現時高溫炎熱天氣飲用。
2026-02-08
喬君錦
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米換個吃法,3分鐘教會你,保證越吃越上癮
2026-02-10
省電俠
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簡單又好吃的山藥紅薯糯米糕,非常的軟糯Q彈,入口綿密清甜,不粘牙、不膩口,健康又美味!Sweet potato and yam glutinous rice cakes。
2026-02-12
省電俠
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紅薯大棗米發糕這樣做,真的太好吃了,非常的鬆軟香甜,營養又健康!Sweet potato and jujube steamed Chinese sponge cake。
2026-02-15
省電俠
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軟糯香甜南瓜餅~南瓜餅這樣做,上桌就搶光 / Pumpkin Red bean Pancake/호박 팬케이크/カボチャのパンケーキ
2026-02-19
洪文強
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超絕!天然保養品!滿滿的膠原蛋白!看著就想狠狠的咬上幾口!
2026-02-20
喬君錦
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1杯麵粉,4個雞蛋,教你在家做海綿蛋糕,鬆軟香甜,比買的還好吃.
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馬鈴薯煎蛋 Potato omelette
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不含麵粉,不含糖!我媽媽每天都吃這個,一個月瘦了30公斤!
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5分鐘做出燕麥煎餅!無需麵粉,無需糖!只需1杯燕麥片!
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香爆了!媽媽用了30年的配方!越吃越上癮!非常簡單!
喬君錦 • 1K次觀看
3分鐘學會素食薑母鴨!不用鴨也能喝到經典味!蔬食版也能很補很暖!
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