甜點材料：

• 燕麥片 - 150 克/5.3 盎司
• 核桃 - 50 克/1.7 盎司
• 腰果 - 50 克/1.7 盎司
• 南瓜籽 - 30 克/1 盎司
• 葡萄乾 - 50 克/1.7 盎司
• 肉桂調味
• 杏干 - 150 克/5.3 盎司
• 天然蜂蜜 - 1 湯匙。
• 無糖白巧克力 - 50 克/1.7 盎司
• 開心果
• 1 個蘋果和 1 個香蕉 - 用於烘焙版本