哈佛最新研究發現：這樣「躺著」比運動還長命，補腎又排毒，讓你白撿10年壽！可惜很多人不知道

2024-08-22     利靜燕     789     反饋

老年痴呆真的有救了！鍾南山研究35年發現：只要多吃這4種水果，大腦90歲還很靈活，一輩子都不會得老年痴呆！

2024-08-31     宋青玉     131

手臂上這條線，竟是天然強心藥！每天拍打80下，比吃10年人參還補，讓你的心臟至少多跳30年！

2024-09-03     利靜燕     96

它是血管堵塞的罪魁禍首，吃1次能長10個血栓！可惜99%的老人都不知道！還是有人天天吃

2024-09-03     利靜燕     670

入睡前胡思亂想？ 手把手教你3個動作，讓你睡前心情放鬆睡得香

2024-09-03     小胖子     589

美國研究20年終於查出！它比鹽和糖要命60倍，癌症、糖尿病都是它害的，很多人卻天天都在吃，幸好今天知道了！

2024-09-03     利靜燕     572

你也是這樣起床嗎？想不到起床姿勢大有學問！養身館老闆教你正確起床方式

2024-09-09     沈永誠     354

睡前也是運動的好時機，每天10分鐘，不僅能改善睡眠，更能調理身體、疏通全身經絡

2024-09-10     小胖子     235

老年痴呆是「吃」出來的？醫生提醒：儘量少吃4種食物，多吃這5種食物，讓大腦永遠有活力。

2024-09-11     宋青玉     6K

膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_240

2024-09-11     洪翠蝶     259

不用褪黑素，按摩老師教的這幾個穴位，讓你全天不困，沾床就睡！

2024-09-11     洪翠蝶     192

愛喝咖啡的人注意了！醫生提醒：喝咖啡時千萬別碰它，否則血管硬化還引瘤上身，不養生還養病！可惜還有很多人不知道！

2024-09-13     利靜燕     14

睡前這樣抬抬腿，比快走1小時還要好！每天1次，各種慢性病全沒了，血管通了，痴呆沒了，連夜尿都止了，一口氣爬10層樓也不喘氣！

2024-09-13     利靜燕     392

5旬阿公不喝酒不熬夜，卻得肝癌！醫生最後警告：這種水果比煙酒傷肝100倍，多吃一口都是肝臟毒素！

2024-09-14     宋青玉     21

蘋果搭配它一起煮一煮，堪稱「肝臟排毒王」，腰背不痛了，口苦口乾口臭也消失了，渾身真舒服

2024-09-15     利靜燕     225

補腎猛將已找到，不是韭菜和生蚝，多吃它，頭髮黑密，氣色好，腎臟ㄧ天比一天強。

2024-09-15     利靜燕     750

它才是「補腎」冠軍，每周堅持吃一次，腎氣立馬提升10倍！腿腳硬朗了，腰不酸背不痛了

2024-09-18     利靜燕     3K

萄葡是肝臟保護劑，醫生：肝不好，多吃3種水果，護肝排毒，修復肝功能，肝一天比一天強。

2024-09-18     利靜燕     138

退休醫生再三警告：中風前3天，睡覺時會出現這個症狀，早點發現能救回你一命！可惜很多人錯過了

2024-09-20     宋青玉     5K

96%的人不知道自己慢性腎臟病！不想洗腎？腎臟科名醫教你逆轉腎

2024-09-25     洪翠蝶     2K

整天發困無精打采？ 一個動作讓你補足陽氣，打通全身、活氣血

2024-09-26     小胖子     0

喝什麼能預防老年痴呆？研究找到了答案，不是很多人喜歡的綠茶

2024-09-26     戴資穎     45

日本血糖專家已證實：這3種水果就是糖尿病元兇！只要戒掉它，這輩子都不會得糖尿病，連血壓、血脂都穩了

2024-09-28     盛鳴露     0