5 分鐘內加入燕麥和蘋果的美味減肥餅乾！ 沒有糖，沒有麵粉，沒有黃油！ 甜味來自葡萄乾和蘋果中的天然糖分。 所以，它只是有點甜。 但是，如果您喜歡更甜的口味，您可以隨時添加您選擇的甜味劑，

原料：

230 克燕麥片 1 茶匙泡打粉（6 克） 1/2 茶匙肉桂 2個中型蘋果 3個雞蛋（將蛋黃和蛋白分開） 1茶匙香草精 40 克 蔓越莓干 一撮鹽 在 180°C/360°F 烘烤 25 分鐘