食材: 燕麥片 40g、沸水 125ml、胡蘿蔔 50g、鮮香菇 50g、 麵粉 50g、木薯澱粉 ½湯匙、素蚝油 1湯匙、 黑醬油 1湯匙、胡椒粉 ¼茶匙、營養酵母粉 1湯匙、 鹽 ¼茶匙 、芝麻油 1茶匙