原料： 200 克（2 杯）燕麥片 250 毫升（1 杯）牛奶 1 根胡蘿蔔 1 個蘋果 30 克（5 湯匙）不加糖的椰絲 30 克（4 湯匙）蔓越莓干 40 克（3.5 湯匙）葡萄乾 2 湯匙（30 毫升）植物油 1/4 茶匙（1.5 克）鹽 1 茶匙（2.6 克）肉桂粉 3個雞蛋 室溫 提前將烤箱預熱至350°F/180°C，放在中架上烤約25分鐘，直至表面呈金黃色。