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2025年01月20日
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4種運動被稱為「長壽運動」,選擇一種每天堅持30分鐘,健康長壽
2024-11-23
宋青玉
13
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走路就能降血糖?研究新發現:降血糖2個「最佳方法」,比走路更有效,更簡單。
2024-12-20
利靜燕
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蓮子加上它,堪稱「最強補腎王」,止夜尿強筋骨補腎氣助睡眠,強過百萬補藥
2024-12-21
利靜燕
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每天堅持「踮腳尖」15分鐘,一段時間後,活能幫你解決這6大麻煩!
2024-12-22
利靜燕
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愛喝咖啡的人注意了,咖啡不能搭配的4種食物,新研究發現:咖啡里加1種食物,抗炎症能力增強1倍。
2024-12-22
利靜燕
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醫生強烈建議:中老年人少吃稀飯和饅頭,應該多吃這6種高鉀食物,腿腳更有勁,心臟也更健康!活到99歲都不得糖尿病、心臟病!
2024-12-24
利靜燕
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5大「健康肉類排行榜」,豬肉未上榜,醫生建議:中老年人要常吃!身體好
2024-12-25
利靜燕
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香港人竟然最長壽!原來他們從不吃這樣東西,連醫生都在看的長壽秘訣!抓緊看看值得永久收藏
2024-12-25
利靜燕
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多散步真對血管好嗎?醫生說出大實話:50歲以後,堅持6件事或比運動好!
2024-12-27
利靜燕
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增強骨質密度最好的運動,不是跑步也不是走路!很多人都運動錯了!
2024-12-28
利靜燕
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56歲男子不幸確診胃癌,醫生勸告:冰箱久放的這6種食物,是癌症「幫凶」,每多吃一次,離癌症就更進一步。
2024-12-29
利靜燕
8
上了65歲腿腳使不上勁?醫生建議:補對這4種營養,走起路更輕鬆有力。
2025-01-01
利靜燕
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蘋果和它搭配這樣吃,是純天然「失眠剋星」,一連吃三天,一覺睡到自然醒,晚上不起夜了,氣色也好了
2025-01-03
利靜燕
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2025最新榜單!世界公認10大長壽水果!排第3,蘋果未上榜!第一名香港長壽老人都愛吃,輕鬆延壽20年!
2025-01-04
利靜燕
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活到老也要活動到老,三效固鈣關鍵告訴你,維持靈活行動力!|蔡宜芳 營養師【早安健康】
2025-01-05
強壯人
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吃什麼油對身體比較健康?醫學博士告訴你哪「三種」
2025-01-06
沈永誠
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冬天養好腎,來年少病痛!這時間入睡等同喝大補湯。腳底1穴,補腎又好眠!核桃+它,補腎一級棒。每天搓搓腰,比吃補藥還棒!吃什麼來治累?1湯補腎補血。1運動養肌力防骨折|胡乃文開講Dr.HU_272
2025-01-08
陳少銀
0
世界衛生組織警告:3種魚類已被列入「致癌名單」,吃多了真會致癌,勸你真要少吃或不吃!可惜很多人就是不聽勸!中老年人應該多吃這5種魚,預防三高、老年痴呆、癌症!
2025-01-09
利靜燕
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男子每天大便兩三次,竟確診胰腺癌,醫生提醒:飯後出現這4種症狀,一定要警惕了!
2025-01-09
利靜燕
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血液「稀釋劑」已發現,醫生建議:堅持喝血管或會變得通透,遠離三高、腦梗、心梗。
2025-01-09
利靜燕
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腦出血的「罪魁禍首」是土豆?醫生再三勸告:上了60歲,不想血管破裂,儘量少吃這4種食物,多吃6物護血管。
2025-01-11
利靜燕
279
各種排名第一個長壽食物,多吃多長壽!
2025-01-14
沈永誠
288
名醫教你一分鐘消除脂肪肝
2025-01-14
沈永誠
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長壽老人的秘辛,這五個長壽穴位常揉開
2025-01-16
沈永誠
132
最新十大長壽食物已出爐!紅薯第3,第1名竟是它,常吃還能降3高,中老年人多吃身體好。
2025-01-18
利靜燕
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老人眼睛模糊竟是腎衰竭!醫生勸告:不想去洗腎,這3大傷腎食物儘量少碰,特別是中老年人。
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「膽固醇冠軍」被發現!含量是肥肉的24倍,吃太多血管會堵住,很多中老年人還天天在吃。
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每一場大病之前身體都會給你訊號,那「腦中風」的訊號又是什麼呢?快看看你有沒有
沈永誠 • 270次觀看
「0成本」恢復視力!趕緊學起來
沈永誠 • 210次觀看
多吃這兩種水果,抗老又顧肺!
沈永誠 • 170次觀看
73歲老人半夜猝死!醫生提醒:猝死前徵兆要知曉,老人要牢記睡前4不要。
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