1個動作保護前列腺，越早做效果越好，前列腺腫大、增生消失了，晚上再也不起夜！

2025-01-20     利靜燕     611     反饋

哈佛醫師警告！別再只吃雞蛋了，這5種植物蛋白強上好幾倍，退休族吃了體力精神特別好！

2025-10-10     利靜燕     187

常常愛喝茶的人要小心了！ ！這幾種茶竟是『骨質疏鬆加速器』！尤其是第一種，會慢慢掏空你的骨本，可很多人每天還把它當水喝！

2025-10-10     利靜燕     83

百歲老中醫的長壽秘訣：竟是這道家常菜！煮南瓜時加上它，勝過吃補藥！一周吃2次，身體會有驚人變化！

2025-10-10     利靜燕     139

查出甲狀腺結節，不能吃豆腐乾？提醒：保護甲狀腺，不建議吃4菜

2025-10-15     浦興琰     437

別再花冤枉錢！資深營養師：60歲後每天咖啡加「它」，效果比昂貴補品強3倍！

2025-10-18     利靜燕     505

進入10月，這5種水果多買給老人吃，便宜、營養、潤肺養血管，比吃幾萬補藥效果還好。

2025-10-18     利靜燕     313

咳嗽半個月不好 夜裡睡不著？鄰居教我一個祖傳秘方，2天就徹底好了，成本不到一元錢

2025-10-18     利靜燕     675

買水果，這5種水果別捨不得給老人買來吃，好吃還不貴還養人，比吃幾千保健品效果好

2025-10-18     利靜燕     74

父母以為省錢，其實致癌的4個習慣！看看你家占了幾個？

2025-10-21     沈永誠     148

換了新眼鏡還是模糊？別只怪鏡片！可能是「白內障」的預警信號！

2025-10-23     沈永誠     47

睡醒這件事不要再做了！減脂路上隱形絆腳石+正確做法

2025-10-23     沈永誠     158

肝不好看雙腿就知道，沒有這些異狀代表肝很健康

2025-10-23     沈永誠     14

觀察一下自己有沒有出現這三種症狀，一定要警惕視神經萎縮

2025-10-24     沈永誠     368

空腹而眠，可以去肥氣養胃氣，餓肚子也能長健康

2025-10-26     沈永誠     114

低估了這個蒸蘋果，連續吃了2周，整個人真的很舒服，氣色變好了，看上去年輕了十幾歲，你一定要試試。

2025-10-27     利靜燕     0

失眠10年熬成婆，幾顆桂圓加它煮成水，3天就告別失眠，躺下秒入睡，現在氣色越來越好。

2025-10-27     利靜燕     37

超市裡這6種食品都是「假貨」，不少人還天天喜歡吃，快告訴父母不要再上當

2025-10-27     利靜燕     660

50歲後皮膚發光、關節不痛的秘密！資深藥師揭露：膠原蛋白這樣吃，效果驚人！

2025-10-27     利靜燕     99

斑塊和血栓有什麼不一樣？ 體檢發現血管斑塊，三類食物要少吃，三類食物要多吃

2025-10-28     沈永誠     124

怎麼樣才能有效緩解皮膚的衰老呢？做到這四點，您的皮膚狀態會越來越好

2025-10-30     沈永誠     216

60歲後怕痴呆？ 每天練一個動作， 激活5對腦神經，腦不萎縮，眼睛都亮了！活到100歲不痴呆！

2025-11-02     利靜燕     952

肝不好，指甲先知！ 豎紋=肝毒堆積！ 中醫揭秘：3樣食物是「爛肝王」， 趕緊忌口！ 多吃「養肝三寶」排凈肝毒！

2025-11-02     利靜燕     411

這5種鹼性水果，多買給家裡的老人吃，護血管 強筋骨還不貴，比吃幾萬保健品效果好。

2025-11-06     利靜燕     408

年過70以後，千萬別再隨意走路了！醫生推薦5個動作練習，有效預防肌肉流失與跌倒，90歲腿腳依舊有活力

2025-11-06     利靜燕     0