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2025年03月17日
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1個動作保護前列腺,越早做效果越好,前列腺腫大、增生消失了,晚上再也不起夜!
2025-01-20
利靜燕
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老中醫的護眼秘技!雞蛋這樣和它一起煮,吃完眼睛立刻清晰60倍,老花眼直接消失了,到老再也不求人!
2025-02-17
利靜燕
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早起踢腿50下,比吃1年補腎藥還強,頭髮黑了,夜尿止了,腎功能增強89倍!
2025-02-17
利靜燕
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這款國民青菜「高鈣抗氧化」,便宜又健康的「地瓜葉」究竟多有營養價值
2025-02-21
沈永誠
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「睡得越早,死的越早」,有科學依據嗎?最佳睡眠時間是幾點?醫生教你6個妙招,輕鬆獲得高質量睡眠!
2025-02-23
洪翠蝶
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全球十大護腎食物榜單,木耳排第4,韭菜未上榜,第1名是常見的它,常吃減少尿蛋白,到99歲也不會腎衰竭!【中老年講堂】
2025-02-24
陳少銀
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養腿比養命重要,三個動作養好腿,讓你走路帶風,70歲練都不晩
2025-03-03
洪翠蝶
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70歲老人,每天晚上堅持穿襪子睡覺,一年後體檢,醫生:太聰明了,你不長壽誰長壽。
2025-03-03
洪翠蝶
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脖子緊不舒服,醫生教你幾個動作緩解緊、酸、痛
2025-03-03
沈永誠
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這幾個簡單的動作每天動一動!有效疏通五臟六腑
2025-03-03
沈永誠
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尿頻、尿急、夜尿多,紅棗加它煮水喝,夜尿沒了,從此不再半夜跑廁所
2025-03-03
利靜燕
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養肝等於養命,肝不好,每天吃一點它,養肝護肝補脾虛,失眠的人記得吃
2025-03-03
利靜燕
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中老年人幾點吃晚餐最健康?這個時間吃4種癌症會找上你!越早知道身體越好,許多老人後悔看完了
2025-03-04
洪翠蝶
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頸椎、肩膀鍛鍊操,每天三分鐘,持續一個禮拜就有效果!
2025-03-04
沈永誠
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人老了,總是腿軟用不上勁?醫生:多吃這種東西,腿有勁才能更長壽!
2025-03-06
洪翠蝶
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百練不如一臥,睡前做這幾個動作,腎好腰好睡好,肚子還能變小
2025-03-08
洪翠蝶
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肺部有疾病,喉嚨先知!若喉嚨出現3個表現,一定儘早做肺部檢查
2025-03-10
洪翠蝶
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長白髮不要著急,常喝它,頭髮黑了,睡眠好了,夜裡越睡越香,女人常喝不顯老
2025-03-10
利靜燕
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小動作,大管用!血栓很致命每天幾個小動作遠離血栓
2025-03-11
沈永誠
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比同齡人老得更快的原因找到了,快看看你有沒有中
2025-03-11
沈永誠
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頭暈 嘔吐 耳鳴?醫治耳水不平衡秘方,食用後症狀消失不再犯,腰腿有力,精神好
2025-03-11
洪翠蝶
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141歲藥王臨終饋贈,這套睡前拍打健身操,每天一遍百病不見
2025-03-11
洪翠蝶
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如果你有以下症狀要注意了!可能是糖尿病找上門,趕快去檢查!
2025-03-11
沈永誠
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身體好不好這兩個簡單動作就知道,趕緊檢查
2025-03-13
沈永誠
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「踮腳尖」竟能降血糖、增骨質?正確踮腳尖的4款動作教學,在家就能做,早晚堅持踮腳三分鐘,勝過快走三萬步,早知道早受益!#養生#保健#動作#健康養生說
2025-03-17
洪翠蝶
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飯後吃水果是癌症兇手? 難消化引炎症生百病|吃水果也要看"時辰" ?
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早點睡比晚點睡還不健康?這部影片告訴你幾點睡比較好!
沈永誠 • 1K次觀看
失眠是維生素不足,醫生提醒:補充2種維生素,讓你睡個安穩覺。
利靜燕 • 900次觀看