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2025年04月25日
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脖子緊不舒服,醫生教你幾個動作緩解緊、酸、痛
2025-03-03
沈永誠
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人有沒有血栓,睡覺就能知道?醫生提醒:體內有血栓的人,睡覺常有4異常。
2025-03-24
利靜燕
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腎不好時,身體會有2黑2臭,醫生直言:不想腎報廢,睡前別做4件事。#老年健康 #老年生活 #生活經驗
2025-03-25
洪翠蝶
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每天都在滑手機?教你七個不傷腰椎滑手機的正確姿勢!
2025-03-25
沈永誠
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中醫養生推拿按摩視頻
2025-03-25
奇文平
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睡前這樣踮踮腳,勝過每天快走一萬步!8個好處不請自來,腰腿疼不見了,失眠也好了,退休醫生也天天做
2025-03-27
利靜燕
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最讓身體舒服的十個簡單動作,每天花幾分鐘做一做有助身體健康
2025-03-28
沈永誠
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教你一招養生動作,活到一百歲指日可待
2025-03-29
沈永誠
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醫生:最易堵塞血管的幾種食物,老年人一定少吃,早了解早受益。
2025-04-01
利靜燕
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每天吃幾個雞蛋對身體最好?吃多了容易得糖尿病?膽固醇?醫生一次性給你說清楚,愛吃雞蛋的千萬別錯過!
2025-04-01
利靜燕
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長輩洗澡頻率要多高,才能保持清潔又不傷皮膚?醫生提醒:洗澡時多搓這3個部位,或能省下不少醫藥費!
2025-04-01
利靜燕
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心肌梗塞來的突然!教你一招發生急性心梗時30秒自救方法
2025-04-02
沈永誠
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醫生再三提醒:吃完蘋果千萬別碰它,否則一過70就大病不斷,可惜10個人有9個都不知道,希望你沒有犯過這種錯
2025-04-04
利靜燕
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手麻其實是大病的徵兆?醫生提醒:常手麻的人,體內潛蕆了這6種疾病。
2025-04-06
利靜燕
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教你七個正確玩手機的姿勢,不傷腰、頸、錐
2025-04-11
沈永誠
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陽氣越少汗越多?教你三個小妙招,陽氣從頭灌到腳
2025-04-13
沈永誠
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如何一分鐘內緩解焦慮?用「2吸1呼法」!
2025-04-16
沈永誠
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腰部自我拉伸動作 #拉伸 #放鬆
2025-04-16
奇文平
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香蕉的「死對頭」就是它!兩者千萬不能一起吃,吃了就是沒病找病!愛吃香蕉的千萬要注意!
2025-04-19
利靜燕
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喝咖啡千萬別碰2種東西!咖啡+1物護肝抗發炎!名醫教你5招正確喝!
2025-04-19
洪翠蝶
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最減壽的行為排行,久坐衹排第3,第1名你可能每天都在做!醫生勸告:別再做了。
2025-04-20
利靜燕
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盤點你覺得很噁心不衛生,但醫生卻很喜歡的行為
2025-04-21
沈永誠
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一個簡單動作替你的腎打個分!自我檢視的最快方法!
2025-04-21
沈永誠
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動脈血栓 的5大風險因子 | 有哪些 食物 ,可以改善動脈 血栓 、讓血液變乾淨?
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這3個時間喝水,等於是給血管換3次血! 87歲老醫師堅持了20年,血管找不到一絲垃圾和斑塊
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純手法,中醫養生推拿按摩
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產後恢復 #針灸 #岐黃叄辨堂
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「八小時睡覺論」是錯的?醫生提醒:過60歲,睡覺儘量做到這幾點
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