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2025年05月09日
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最讓身體舒服的十個簡單動作,每天花幾分鐘做一做有助身體健康
2025-03-28
沈永誠
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日本家家戶戶都在喝的長壽湯,增強免疫力,營養又健康,喝出好氣色!
2025-04-10
利靜燕
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你不能不知道!讓身體越吃越健康的17種食物
2025-04-10
沈永誠
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喝咖啡別只用來提神!咖啡營養師爆:每天喝咖啡「黑加黑」刺激肝臟排毒,降低心血管疾病,膽固醇也降了!
2025-04-12
利靜燕
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當大腦供血不足時,身體常出現這6大症狀,不想腦梗或痴呆,做好這4件事。
2025-04-13
利靜燕
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中醫養生推拿按摩視頻
2025-04-14
奇文平
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身體這3處發癢,不論男女,肝臟可能已「變硬」,尤其是第3處,99%的人都沒想到。
2025-04-14
利靜燕
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你知道飢餓空腹入睡對身體有哪些好處嗎?
2025-04-16
沈永誠
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如何一分鐘內緩解焦慮?用「2吸1呼法」!
2025-04-16
沈永誠
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腰部自我拉伸動作 #拉伸 #放鬆
2025-04-16
奇文平
107
人活多久,看晨起就知道!壽命短的人,早起大多有這4個特徵,晨起5個習慣,多做一個,比同齡人多活幾年。
2025-04-17
利靜燕
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香蕉的「死對頭」就是它!兩者千萬不能一起吃,吃了就是沒病找病!愛吃香蕉的千萬要注意!
2025-04-19
利靜燕
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日本最新公布十大健康食物:大蒜只排第九位,第一名好吃不貴!建議中老年人要多吃
2025-04-19
利靜燕
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最減壽的行為排行,久坐衹排第3,第1名你可能每天都在做!醫生勸告:別再做了。
2025-04-20
利靜燕
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一個簡單動作替你的腎打個分!自我檢視的最快方法!
2025-04-21
沈永誠
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腹部按摩手法 #養生就是養健康
2025-04-23
奇文平
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腿腳抽筋走路沒勁?這菜每周吃2次強筋壯骨,身體越來越強壯,一口氣上5樓也不累
2025-05-01
利靜燕
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頭暈心慌全身不舒服?原因竟然在這裡!
2025-05-01
沈永誠
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「避癌十字訣」遠離癌症先遠離這十個字!
2025-05-01
沈永誠
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戒掉這四個壞習慣,讓身體保持最佳狀態
2025-05-04
沈永誠
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「蒜」你狠!大蒜水對身體的好處竟然這麼多!
2025-05-08
沈永誠
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走路腳痛?三招教你緩解足底筋膜發炎
2025-05-09
沈永誠
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動脈血栓 的5大風險因子 | 有哪些 食物 ,可以改善動脈 血栓 、讓血液變乾淨?
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這3個時間喝水,等於是給血管換3次血! 87歲老醫師堅持了20年,血管找不到一絲垃圾和斑塊
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產後恢復 #針灸 #岐黃叄辨堂
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「八小時睡覺論」是錯的?醫生提醒:過60歲,睡覺儘量做到這幾點
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