關節炎有救了！專家揭秘：每天吃「這4種奶酪」，消炎止痛，肌肉猛漲，一輩子不臥床！ #健康知識 #老年健康

2025-08-18     利靜燕     794     反饋

【健康】1分鐘抗發炎早餐！名醫曝「最新消炎冠軍」比薑黃還猛：排毒、年輕10歲！

2025-11-01     省電俠     659

雙腿無力、半夜抽筋？資深醫師：不是你老了！常吃這6種「腿力救星」，70歲健步如飛！

2025-11-02     利靜燕     462

60歲後怕痴呆？ 每天練一個動作， 激活5對腦神經，腦不萎縮，眼睛都亮了！活到100歲不痴呆！

2025-11-02     利靜燕     2K

肝不好，指甲先知！ 豎紋=肝毒堆積！ 中醫揭秘：3樣食物是「爛肝王」， 趕緊忌口！ 多吃「養肝三寶」排凈肝毒！

2025-11-02     利靜燕     500

手腕上有個「救命第一大穴」，堪稱「速效救心丸」！1穴頂5穴！關鍵時刻能救命！

2025-11-02     利靜燕     470

年過70以後，千萬別再隨意走路了！醫生推薦5個動作練習，有效預防肌肉流失與跌倒，90歲腿腳依舊有活力

2025-11-06     利靜燕     295

後悔沒早知道！薑茶這樣喝，抗發炎效果強10倍！資深藥師公開「3合1黃金配方」，2周告別關節痛！

2025-11-09     利靜燕     708

資深醫師警告：體內有癌，腿部先知！若腿部出現4種異常，癌細胞可能已潛伏，教你3招預防保養。

2025-11-11     利靜燕     305

愛吃火龍果的注意了，火龍果3大致命風險，這4類人堅決別碰，不僅傷腸道，還可能引發心臟驟停！吃對才是健康果。

2025-11-11     利靜燕     1K

今天才知道，蓮藕有4大「死對頭」，醫生提醒：蓮藕千萬不要和它一起吃，兩者同吃相當於服毒，醫生都救不了你

2025-11-11     利靜燕     8

老年斑、黑斑、曬斑，都是「體內垃圾」太多！中醫一招「活血化瘀」，黑豆配一物，斑點消失，臉蛋乾淨！

2025-11-11     陳少銀     261

比鹽還毒！腎臟科護理師急勸：這種「健康堅果」吃多竟會洗腎！不想下半輩子躺床，快換成這3樣！

2025-11-13     利靜燕     431

60歲以上快看！別等走不動才後悔！日本研究證實：每天一匙「這個」，重建流失肌力，效果竟是雞蛋21倍！

2025-11-15     利靜燕     497

行醫30年醫師終於說實話：50歲後還在「少吃多動」根本沒用！搞懂「這個荷爾蒙」才是甩掉頑固內臟脂肪的關鍵！

2025-11-15     利靜燕     0

你還在用橄欖油炒菜？快停下！專家揭5大NG用法，吃錯比豬油還傷血管！

2025-11-15     利靜燕     365

60歲後不用上健身房！醫師大推6種「長肌肉食物」，8周腿力暴增30%，走路變輕快！

2025-11-15     利靜燕     390

老祖宗傳下的「明目茶」，才喝了10天，眼不花不昏，舒服極了

2025-11-15     利靜燕     0

南瓜千萬不要和它一起吃，醫生提醒：這種「致命」組合，很多人卻還不知道，這4類人吃了不僅沒營養，還很傷身。

2025-11-15     利靜燕     0

天越來越冷了，這3種強腰壯骨食物別捨不得給家裡老人吃，冬天吃一碗 全年健步如飛

2025-11-15     利靜燕     726

長輩半夜腿抽筋，不是缺鈣！日本國寶級醫師警告：身體渴望的是「這3樣」！

2025-11-17     利靜燕     419

臉上皺紋、斑點越來越多？別急！睡前堅持這個「十分鐘黃金保養」，不花大錢也能年輕10歲

2025-11-23     陳少銀     453

眼袋大眼紋深不用愁，廚房裡的「天然拉皮術」每天敷1次年輕10歲！

2025-11-23     陳少銀     2

立冬後，這4種「黃金菜」多買給老人吃，便宜營養 補肝脾腎 護血管，預防慢性病，比吃幾萬補品更有效。

2025-11-23     利靜燕     573

喉嚨干癢 咳嗽 咳濃痰？它是純天然「止咳果」，放鍋里煮一煮，一口下肚喉嚨立馬清爽，第二天肺痰全消失，效果比打針吃藥好50倍

2025-11-23     利靜燕     0