進入11月，多買這3種肉給老人吃，強肌 補鈣 護血管還不貴，比吃幾萬補藥效果好。

2025-11-15     利靜燕     0     反饋

別再花冤枉錢！資深營養師：60歲後每天咖啡加「它」，效果比昂貴補品強3倍！

2025-10-18     利靜燕     551

60歲後，家裡有「這3種堅果」快丟掉！資深醫師：是發炎元兇，加速老化還傷關節！

2025-10-18     利靜燕     426

這6種魚千萬別再買，基本都是「藥養」魚，多虧好心魚販提醒我，白送都不要，現在知道還不遲

2025-10-18     利靜燕     196

買水果，這5種水果別捨不得給老人買來吃，好吃還不貴還養人，比吃幾千保健品效果好

2025-10-18     利靜燕     289

失眠10年熬成婆，幾顆桂圓加它煮成水，3天就告別失眠，躺下秒入睡，現在氣色越來越好。

2025-10-27     利靜燕     157

超市裡這6種食品都是「假貨」，不少人還天天喜歡吃，快告訴父母不要再上當

2025-10-27     利靜燕     781

50歲後皮膚發光、關節不痛的秘密！資深藥師揭露：膠原蛋白這樣吃，效果驚人！

2025-10-27     利靜燕     343

斑塊和血栓有什麼不一樣？ 體檢發現血管斑塊，三類食物要少吃，三類食物要多吃

2025-10-28     沈永誠     158

60歲後，3種堅果是靈丹，3種是毒藥！資深醫師警告：吃錯恐失智、血壓飆！你還在吃嗎？

2025-11-02     利靜燕     548

這6種菜幾乎不打農藥，鈣含量比牛奶更高，可惜還有很多人不知道，快多點給家人吃。

2025-11-02     利靜燕     423

後悔沒早知道！薑茶這樣喝，抗發炎效果強10倍！資深藥師公開「3合1黃金配方」，2周告別關節痛！

2025-11-09     利靜燕     484

心臟最怕就是缺鎂！醫生忠告：心臟不好的人，這3種高鎂食物一定要多吃

2025-11-09     利靜燕     543

夜尿多多是腎虛，肚子大多是脾虛，教你應對脾腎兩虛

2025-11-10     沈永誠     403

資深醫師警告：體內有癌，腿部先知！若腿部出現4種異常，癌細胞可能已潛伏，教你3招預防保養。

2025-11-11     利靜燕     291

愛吃火龍果的注意了，火龍果3大致命風險，這4類人堅決別碰，不僅傷腸道，還可能引發心臟驟停！吃對才是健康果。

2025-11-11     利靜燕     890

今天才知道，蓮藕有4大「死對頭」，醫生提醒：蓮藕千萬不要和它一起吃，兩者同吃相當於服毒，醫生都救不了你

2025-11-11     利靜燕     0

老年斑、黑斑、曬斑，都是「體內垃圾」太多！中醫一招「活血化瘀」，黑豆配一物，斑點消失，臉蛋乾淨！

2025-11-11     陳少銀     229

比鹽還毒！腎臟科護理師急勸：這種「健康堅果」吃多竟會洗腎！不想下半輩子躺床，快換成這3樣！

2025-11-13     利靜燕     402

60歲以上快看！別等走不動才後悔！日本研究證實：每天一匙「這個」，重建流失肌力，效果竟是雞蛋21倍！

2025-11-15     利靜燕     0

你還在用橄欖油炒菜？快停下！專家揭5大NG用法，吃錯比豬油還傷血管！

2025-11-15     利靜燕     227

南瓜千萬不要和它一起吃，醫生提醒：這種「致命」組合，很多人卻還不知道，這4類人吃了不僅沒營養，還很傷身。

2025-11-15     利靜燕     0

天越來越冷了，這3種強腰壯骨食物別捨不得給家裡老人吃，冬天吃一碗 全年健步如飛

2025-11-15     利靜燕     0