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2025年12月04日
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60歲以上的長輩,每天早上都吃錯了!這些習慣正在悄悄「餓壞」您的腿部肌肉,讓肌少症和跌倒風險悄悄找上門!#健康知識 #老年健康
2025-12-04
陳少銀
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年過70以後,千萬別再隨意走路了!醫生推薦5個動作練習,有效預防肌肉流失與跌倒,90歲腿腳依舊有活力
2025-11-06
利靜燕
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現代人身體垮掉都是因為這個小習慣引起的!原來控制飲食這麼重要
2025-11-09
沈永誠
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2025-11-11
利靜燕
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愛吃火龍果的注意了,火龍果3大致命風險,這4類人堅決別碰,不僅傷腸道,還可能引發心臟驟停!吃對才是健康果。
2025-11-11
利靜燕
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2025-11-11
陳少銀
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2025-11-12
雲飛揚
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比鹽還毒!腎臟科護理師急勸:這種「健康堅果」吃多竟會洗腎!不想下半輩子躺床,快換成這3樣!
2025-11-13
利靜燕
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60歲以上快看!別等走不動才後悔!日本研究證實:每天一匙「這個」,重建流失肌力,效果竟是雞蛋21倍!
2025-11-15
利靜燕
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行醫30年醫師終於說實話:50歲後還在「少吃多動」根本沒用!搞懂「這個荷爾蒙」才是甩掉頑固內臟脂肪的關鍵!
2025-11-15
利靜燕
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2025-11-15
利靜燕
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2025-11-15
利靜燕
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天越來越冷了,這3種強腰壯骨食物別捨不得給家裡老人吃,冬天吃一碗 全年健步如飛
2025-11-15
利靜燕
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2025-11-17
利靜燕
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只需這樣吃香蕉,60歲以上一夜安眠連續到天明,真的有效嗎?
2025-11-17
陳少銀
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臉上皺紋、斑點越來越多?別急!睡前堅持這個「十分鐘黃金保養」,不花大錢也能年輕10歲
2025-11-23
陳少銀
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眼袋大眼紋深不用愁,廚房裡的「天然拉皮術」每天敷1次年輕10歲!
2025-11-23
陳少銀
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經常吃這5種魚,癌症都會遠離你,還可以很好的預防心腦血管病,可惜很多人都不知道。
2025-11-23
利靜燕
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喉嚨干癢 咳嗽 咳濃痰?它是純天然「止咳果」,放鍋里煮一煮,一口下肚喉嚨立馬清爽,第二天肺痰全消失,效果比打針吃藥好50倍
2025-11-23
利靜燕
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血管堵塞不是吃太油! 元兇抓到...是「精緻澱粉.糖」
2025-11-25
尚保思
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喉嚨總有痰,吐也吐不完?老中醫揭密:「生痰之源」不在肺,在脾胃!每天一杯「三味化痰水」,健脾祛濕,頑痰除根!化痰 #健脾 #祛濕
2025-11-30
陳少銀
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味精同雞精,到底邊種更加健康?90%慨人都搞錯咗,睇完嚇你一跳。
2025-12-02
利靜燕
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60歲以上快看!每天早上吃2顆「這個」,腿軟無力竟快速改善!資深營養師的秘密早餐清單!
2025-12-02
利靜燕
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現在才知道,紅棗是不能與這4物同吃的,10人9個都錯了,難怪大病小痛不斷找上門來,看完提醒父母別亂吃了
2025-12-02
利靜燕
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腎臟科醫師驚人發現!每天早上吃「這3種」水果,天然排毒比藥還好!60歲後不用怕洗腎!
2025-12-02
利靜燕
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倪海廈:這個地方每天敲 50 下,十年毒素排光光,白髮轉黑,陽氣蹭蹭往上升!經常敲讓你有長壽又健康!
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怎麼樣才能有效緩解皮膚的衰老呢?做到這四點,您的皮膚狀態會越來越好
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手腕上有個「救命第一大穴」,堪稱「速效救心丸」!1穴頂5穴!關鍵時刻能救命!
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