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腦供血不足,眼前發黑?每天「開天門」40次,氣血暢通眼睛亮
2024-06-19
常英玲
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腰椎不好,坐骨神經痛?每天20下縱橫撥筋術 快速打開腰部氣血通道,腰椎穩固有力量
2024-06-19
常英玲
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腰痛腰酸,入睡困難?1個動作通暢全身氣血,腰不痛了,失眠也好了!
2024-06-19
小胖子
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晨起3遍甩手,疏通12條經絡,利臟腑,活氣血,從頭養到腳!
2024-06-18
小胖子
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已有200多人蟲癌纏身!!醫生再三警告:這種菜最髒,千萬不要再買了,爬滿寄生蟲還致癌,很多人不知道天天都在吃
2024-06-18
宋青玉
60K
若你的血糖高了,睡覺時會可能出現這5個症狀!醫生提醒:千萬別吃這5種水果,否則可能讓你血糖飆升!預防糖尿病從3件事情做起!
2024-06-17
洪翠蝶
4K
63歲阿公和8歲孫子,晚飯後住進了icu!醫師警告了,南瓜這樣吃,比砒霜還毒50倍!現在知道還不遲 #南瓜 #中老年 #癌症 #高血壓 #高血脂
2024-06-17
常英玲
879
怪不得骨質疏鬆找上你!骨科專家揭露:喝咖啡時千萬不要碰它!1口就讓骨頭碎成渣,老了不想骨質疏鬆,坐輪椅的就趕緊看 #中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#讀書
2024-06-17
常英玲
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最全面的「經絡拍打功」,從頭到腳拍一邊,越拍越年輕!
2024-06-17
小胖子
80
零基礎超燃內脂:原地慢跑30天,增強心肺功能,還不傷膝蓋!
2024-06-16
小胖子
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哈佛教授推薦蔬菜湯!研究表明白細胞、免疫力可提升43%!作法趕快學起來
2024-06-15
沈永誠
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4種健康長壽水果,老年人過60歲要多吃,降壓 護心 清潔血管和保護眼睛,不懂吃太可惜。
2024-06-15
利靜燕
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腎臟不好要少喝魚湯?醫生告誡:想要腎臟好,這3種東西一定要多吃,早知早受益。
2024-06-15
利靜燕
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這6種水果是「無糖」水果,60歲以上老人要多吃!每周3次,能提前預防十幾種疾病!
2024-06-15
利靜燕
3K
最新10大長壽食物排行,魚肉竟只排第5!第一名便宜又好吃,可惜90%的老年人不知道!
2024-06-15
利靜燕
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帶脈不通,腰粗肚子肥?特效「通帶脈「,肚子1天比1天小!
2024-06-15
小胖子
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陽氣不通,腰酸背痛?「猿猴探身」通太陽,3分鐘排寒昇陽!
2024-06-14
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人過七十對這些事失去興趣,一般不會長壽!高人揭開因果,退休人越早知道越好!【曉書說】
2024-06-14
朱國兒
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頸肩「甩扭功」,堅持15天,打通督脈陽氣,頸肩都不疼了!
2024-06-13
小胖子
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Get rid of heel cracks and get white and soft feet like baby's feet
2024-06-13
朱國兒
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手臂伸不直,氣血不循環,轉手腕1套動作,松筋絡,潤經血,全身變輕鬆!
2024-06-12
小胖子
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夜間頻尿,睡不好,每天堅持1個動作,疏通腎臟膀胱,腎氣足不失眠!
2024-06-11
小胖子
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吃對早餐改變易胖體質!1周5天低糖早餐這樣吃
2024-06-11
伏菊菁
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痛風發作很折磨人,用它煮水喝三天,快速排出尿酸解除疼痛,從此痛風不敢再發作
2024-06-10
利靜燕
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