許久沒有拍阿嬤的古早味了 這次要分享的是懷念的味道

[阿環格格的古早味油飯]

其實大家都知道熱量很高 除了糯米本身的熱量以外 還加了三層肉以及油蔥酥 然後再淋上好好吃的醬料 最後再加上能提味的香菜

我想 光是打到這個地方 相信大家就已經先吃再說 誰還管熱量不熱量的事情

其實並不是說不能吃油飯 而是要了解它是屬於主食 只要搭配上蛋白質與蔬菜 這樣其實一樣還是能均衡

能夠真的學會控制份量與頻率 才是對於食物的正確相處之道

昨天大家的加油我們都已經收到 真的非常感謝各位的支持與鼓勵 我們也有告訴阿環小姐 真的有超多人幫她加油

阿嬤聽了也覺得很高興 也跟大家說了一聲」謝謝」

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