●材料 3人份 　　拉麵　　　　　適量　　　　　

　　雞胸肉　　　　600g 　　海帶　　　　　20g 　　水　　　　　　1500ml 　　鹽　　　　　　3g~ 　　芝麻油　　　　1湯匙

　　蔥1　　　　　 適量 　　蔥2 適量

●叉燒　溏心蛋 　　雞胸肉　　　　150g 　　蛋　　　　　　 適量 　　醬油　　　　　4湯匙 　　米酒　　　　　2湯匙 　　糖　　　　　　2茶匙 　　生薑　　　　　5g 　　水　　　　　　150ml 　　鹽　　　　　　適量 　　黑胡椒　　　　適量

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