各位觀眾小心自己的喉嚨，一起瘋狂尖叫吧～ 萬眾矚目、眾所期待的超大咖新來賓駕到！ 讓我們歡迎國際流行天后－蔡依林 Jolin 相信大家應該都很好奇天后的菜單， 這集就由全聯先生和蔡依林教大家做『營養早餐』 早上吃得均衡又營養， 是保持年輕健康的小秘訣哦～

燻鮭魚酪梨開放式沙拉 材料： 熟麩高纖吐司 x 2片 雪白菇 x 1包 西洋菇 x 1盒 白蝦 x 1包 生菜 x 少許 冷燻鮭魚 x 1包 酪梨 x 半顆 紫洋蔥絲 x 20 g 小黃瓜 x 1顆 冷燻鮭魚 x 2大匙 酪梨 x 1小匙 紫洋蔥絲 x 1小匙 巴薩米克醋 x 少許 橄欖油 x 少許

佛卡夏烤雞早午餐 材料： 佛卡夏麵包 x 2片 雞腿排 x 1包 玉米筍 x 1包 紫色生菜 x 少許 小蕃茄 x 10顆 無鹽奶油 x 10 g 鹽巴 x 少許 黑胡椒 x 少許 水煮蛋 x 1顆

全聯​​​​​​​​​​​​ #爸爸回家做晚飯​​​​​​​​​​​

在家煮最安心​​​​​ #在家吃最溫暖