這集的來賓可是大有來頭，說他是國家級也不為過， 一起來歡迎大來賓國民健康署－吳昭軍署長 家中的長輩是否常常咬不動食物，導致缺乏營養呢？ 今天就由全聯先生和署長一起為長輩們的健康把關， 教你質地調整飲食的方法，做出適合長輩們的料理！ 回家試著為家人做一桌菜，與長輩共享天倫之樂～

如意鮮蝦雞肉蛋捲 材料： 雞胸肉 x 60 g 蛋 x 2顆 馬鈴薯 x 40 g 蝦仁 x 20 g 綠花椰菜 x 20 g 海苔 x 1片 白鬍椒 x 少許 鹽 x 少許 食用油 x 適量 薑末 x 少許

古早味絲瓜佐魚片米粉湯 材料： 絲瓜 x 1條 蛋 x 2顆 細米粉 x 1片 台灣鯛魚 x 1片 米酒 x 適量 蒜末 x 少許 蝦米 x 少許 枸杞 x 少許 白鬍椒 x 少許 鹽 x 少許 雞高湯 x 適量 大豆沙拉油 x 適量

全聯​​​​​​​​​​​​ #爸爸回家做晚飯​​​​​​​​​​​

在家煮最安心​​​​​ #在家吃最溫暖