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2025年10月12日
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64歲老人每天踮腳3分鐘,堅持7天後,身體會有什麼變化?醫生:6大好處會立馬找上你!腎不虛,通血管、降血糖、通便秘……60歲以後越早做越好
2023-12-10
利靜燕
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【醫院不想讓你知道的秘密!】5種食物是天然胰島素,只吃1口,讓你的血糖穩當一輩子,再也不用忌口了!
2025-09-07
喬君錦
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日本新發現太驚人!每天午睡半小時是錯的?原來我們都被騙了!醫師提醒:65歲後午睡,要牢記這6個原則!
2025-09-07
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2025-09-08
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2025-09-10
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2025-09-11
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2025-09-12
喬君錦
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一天讓雙腿有力?醫師揭穿『超級食物』驚人真相!最新研究,走路越來越慢?小心不是老了,而是肌肉在流失!64歲醫師親身實測,真相顛覆想像!
2025-09-12
喬君錦
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2025-09-14
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2025-09-15
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2025-09-16
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2025-09-19
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2025-09-19
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2025-09-20
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2025-09-22
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2025-09-24
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2025-09-26
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高血壓的真兇抓到了!醫生警告:元兇不是鹽,而是您天天在吃的這3樣東西,再不忌口,中風心梗遲早找上門!
2025-10-02
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2025-10-03
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2025-10-04
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睡前躺樁10分鐘,勝過夜跑半小時!防心梗、降血壓、調理老年病【健康管理師李曉】
2025-10-04
喬君錦
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每天跺腳「接地氣」,通經絡排廢物,脾胃舒服了,腎氣也足了!【健康管理師李曉】
2025-10-04
喬君錦
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2025-10-06
雲飛揚
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半夜抽筋、睡不好,別再只知道補鈣!醫師警告:真正元兇是這個「被遺忘的礦物質」。
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剝板栗殼原來這麼簡單,只要1根扎帶就搞定,2秒剝一個,板栗完整不傷手,方法真管用!
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喜歡喝檸檬水的人,千萬不要這樣喝!醫師提醒4個誤區,小心養生變傷身。
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茶是血糖的「毒藥」?糖尿病不能喝茶?醫生提醒:這6物確實不要貪嘴!
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