早餐吃牛奶燕麥不如多吃它，含鈣量是牛奶的10倍，還能降壓清血管護肝臟，千萬別錯過了 。 #降壓 #清血管 #護肝臟

2023-12-14     利靜燕     663     反饋

早上九點吃早餐錯了？醫生建議：過了70歲，早餐要儘量做到這4點！

2025-11-16     雲飛揚     835

說「謝謝」時加「這2個字」，能量翻10倍！語言是最高頻的「改運咒」， 越說越順！

2025-11-18     雲飛揚     445

別再苦命打掃了！資深家政老師揭密：60歲後學會這12個習慣，家裡乾淨到發亮，每天不到10分鐘！

2025-11-20     洪翠蝶     945

現實一句話：你對別人再好，不如對方用得上你。人性的底牌就是：好人不如「有價值的人」！

2025-11-21     雲飛揚     105

黑咖啡+它，腎臟毒素排光光！腎臟科醫師公開「救命黑咖啡」喝法，抗發炎、通血管、狂降壞膽固醇！

2025-11-21     雲飛揚     1K

人到中年才懂得：一個人的頂級富養，不是金錢，而是「家和」！正能量分享。。。

2025-11-24     雲飛揚     239

智慧越高的人，越明白感恩的力量，他們能做到知恩於心、感恩於行｜不懂感恩的人，是因為智慧不夠｜ 人生感悟！！！

2025-11-24     雲飛揚     88

堅持踮腳鍛鍊有7大好處！堅持踮腳的人和從不踮腳的人差距竟然有這麼大？醫生提醒：踮腳雖好，但是2類人群不適合！

2025-11-24     雲飛揚     622

愛喝咖啡的人一定要知道，建議這三種咖啡不要喝！

2025-11-24     雲飛揚     2K

倪海廈：尿意總是很急？是「膀胱」關不住了！教你用雞蛋加一物，做成「固攝湯」，把「水龍頭」擰緊，整晚不跑廁所！

2025-11-24     洪翠蝶     1K

忘掉走路吧！2個在家就能做的簡單運動，幫你增肌、逆轉肌少症

2025-11-24     洪翠蝶     579

水煮蛋煮越久越好？錯了幾十年！營養師揭秘黃金10分鐘！

2025-11-26     雲飛揚     285

微波爐10大「致命禁忌」，第1名家家戶戶都在犯！輕則報廢，重則爆炸起火，再不看就晚了！

2025-11-26     雲飛揚     2K

75歲以上老人，最養命的不是散步喝水，這5件事，比走路要重要100倍！健康 分享。。。。

2025-11-28     雲飛揚     734

電熱水壺慨相關認識，10個人有9個都錯喇，長期電熱水壺煲水飲會重金屬中毒仲致癌？研究俾出咗答案。

2025-11-29     雲飛揚     195

煮雞蛋千萬別犯這3錯，吃進去全是毒菌！

2025-11-29     雲飛揚     532

戴了30年眼鏡才發現！把眼鏡放水裡泡一泡，眼鏡店老闆這一招太神了，一定要試試！

2025-11-29     雲飛揚     335

玉米芯千萬別扔了，原來可是個「寶」！簡單處理一下，立馬價值翻倍，快學一學

2025-11-30     省電俠     347

醫師揭秘：黑豆這樣吃，腿力暴增不打滑！養肌防跌、抗老逆齡，效果勝過補品10倍！

2025-12-01     雲飛揚     463

耳朵或眉毛突然長出「長毛」？恭喜你！這是傳說中的「壽毫」，千年難遇！千萬千萬別拔掉，那是你的壽命!

2025-12-01     雲飛揚     93

哈佛研究：日本百歲老人為什麼不痴呆、不跌倒？全靠這 5 個動作！每天 10 分鐘，頭腦靈活，腿腳利索，輕鬆活過 90 歲！

2025-12-04     雲飛揚     2K

白色凡士林同黃色凡士林，到底有咩區別？可能你一直都用錯咗，以後千祈不好再買錯喇！

2025-12-08     雲飛揚     262

這 10 種食物比泡麵更毒！醫師揭血管殺手榜：第 1 名你家一定也在吃！

2025-12-08     雲飛揚     826

一塊洗碗布用一年？難怪家人總是拉肚子！王姐教你「煮洗法」，再告訴你哪3種布絕對不能買！

2025-12-14     雲飛揚     274