腎氣不足、失眠多夢？每天堅持1個動作，補腎疏肝理氣，陽氣足了，人更精神！

2024-02-01     小胖子     46     反饋

141歲藥王臨終饋贈：這個地方藏著人自帶的萬能穴，睡前拍兩下，1次趕跑127種病，堅持10天無病無痛活到120！

2024-06-25     利靜燕     1K

睡覺時，儘量把腳露在外面，有什麼作用？醫生：經常失眠或與肝有關，一個穴位安神助眠。

2024-06-25     利靜燕     287

睡眠不好，最為苦人！打開頭頂一把「睡眠鎖」，每天200下，讓你沾枕頭就睡著

2024-06-27     常英玲     333

一到換季肩膀酸痛難忍？62歲阿姨秘密武器，每天100下，解開封印肩膀輕鬆

2024-06-27     常英玲     226

肚子大，一層一層「游泳圈」？道家「揉腹法」，每天100下，肚腩變平坦

2024-06-27     常英玲     229

頸椎不適，頭暈難受？ 1個動作每天持續5分鐘，有效疏通頸椎，增強腦部供血！

2024-06-28     小胖子     37

身體僵硬，失眠多夢？每天早起甩手49下，增補全身氣血，身體輕鬆一整天！

2024-06-29     小胖子     6

腳底這根「長壽筋」每天推一推，肝、睡眠、血壓越來越好了！

2024-06-29     沈永誠     460

怕冷，膝蓋疼？每天撐1個動作，保你氣血暢通，雙腿健康強壯！

2024-06-30     小胖子     13

心臟不好的人，頭部會出現這5個異常，不妨看看你占了幾個，心內科醫生：一個簡單小動作，養心護心效果好

2024-07-01     宋青玉     65

每天練習這4個踮腳功，刺激「不老泉」，防中風、打通全身經絡！

2024-07-02     小胖子     15

上下樓膝蓋疼？每天甩腿100次，延長膝蓋壽命，80還能跑！

2024-07-08     小胖子     124

南瓜搭配它，每周吃一次，滋補肝腎，睡眠好了，腰不酸了，身體更強壯了，血脂膽固醇也降了

2024-07-09     利靜燕     1K

「補腎高手」被發現，腎虛每天吃2顆，腎臟會越來越年輕強健，不懂吃太可惜。

2024-07-09     利靜燕     321

用手過多手掌麻痹無力，每天堅持一個動作2分鐘，刺激手部末梢循環，告別手麻更有彈性

2024-07-11     小胖子     0

腿部氣血不通影響全身，這個動作每天練一練，單腳甩手疏通全身經絡，強化體質緩解疲勞

2024-07-12     小胖子     110

失眠早起睡不著，可能是身體肺經不通，一個動作補足肺氣，睡好了身體強

2024-07-15     小胖子     15

久坐不動全身癱軟，一個動作每天49下正骨松筋，骨正筋柔氣血自流，氣血足身體強壯有力

2024-07-16     小胖子     11

每天泡澡十五分鐘逆轉腎病變！？聽聽專家怎麼說！

2024-07-17     沈永誠     266

肝氣阻塞不通暢，腹部淤積濁氣總是鼓鼓的，每天推拍肋骨100下，輕鬆排濁氣身體輕鬆

2024-07-18     小胖子     23

下肢12條被血栓堵死，他只靠2個動作，7天下肢血管就通了，全身血栓都沒了，30年不犯血管病！

2024-07-19     盛鳴露     0

膝蓋不好，上下樓困難？4個動作，疼痛立減，親測有效！

2024-07-19     小胖子     4

木耳加它一起吃，效果太厲害了，臉上斑點都消失了，氣血通暢，頭髮黑了，腰腿也不痛不麻了

2024-07-20     宋青玉     51

要想雙腿能用到100歲，睡前多堅持一個簡單動作，30秒腿部經絡和下肢血管就通了！79歲一口氣能爬10層樓！#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#深夜讀書

2024-07-20     常英玲     320