三鮮蔬菜卷💯元氣養胃||今天來做的這款營養早餐，很治癒：一口一口鮮香的蔬菜卷，皮薄餡多，Q彈好吃，配上江中猴姑的原味養胃米稀，養胃古方《參苓白朮散》，其中人參、茯苓等十味藥食同源食材，非常健康！特別胃不舒服時候就吃它，腸胃一整天都很舒服。 【Tips】 可以提前晚上包好蔬菜卷，第二天早上現蒸10分鐘就可以吃了。 【食材】 西葫蘆...半個 胡蘿蔔...半個 攸縣香乾...1塊 木耳干...1小把 鮮雲吞皮...10-15張（想吃多少準備多少） . 【調料】 生抽...1勺 素蚝...1勺 松茸鮮...半勺 香油...1勺 白鬍椒粉...適量 【做法】 1.西葫蘆和胡蘿蔔擦絲，西葫蘆絲和胡蘿蔔絲撒點鹽腌制10分鐘後出水擠干； 2.黑木耳水煮後切絲；香乾切丁以及鮮香菇也可以剁碎，把前面所有食材放料理盆里混合； 3.調醬汁，生抽1勺、素蚝油1勺、松茸鮮半勺、以及適量的白鬍椒粉和一勺香油，攪拌均勻； 4、擀麵杖擀開雲吞皮，就按視頻里的方式四邊抹點水，加入餡料涼拌對摺，從底部開始向上捲起，收邊處也加點水，容易粘合； 5、上蒸鍋蒸15分鐘左右。 6、撒一包原味的江中猴姑米稀，用100度開水攪拌後即可享用（裝飾的堅果可選）。