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2024-05-29 
省電俠 5K 反饋
省電俠 5K 反饋食譜： 麵包4個 1杯=200ml
高筋麵粉400克（3+1/3杯） 全麥麵粉100克（1/2+1/3杯） 水380克 （1+3/4杯+2大勺） 酵母6克（1+1/2小勺） 糖15克（1大勺） 鹽8克（1+1/3小勺） 橄欖油30克（2大勺）(或食用油）
黑橄欖100克 青橄欖100克
烤箱預熱15分鐘 220°C 32分鐘
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