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2025年07月07日
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人老了肌肉流失,血脂血糖升高,全和缺少蛋白質有關!醫生建議:60歲後多吃3種高蛋白,身體才會越來越好!【中老年講堂】
2024-06-02
朱國兒
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高蛋白無肉料理 一鍋到底豆酥豆腐蒸餅15分鐘快速上桌!
2025-06-07
省電俠
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《素味尋源》善慈法師、素食教煮教你製作傳統素菜釀冬菇|冬菇怎樣處理及調味,才會更入味?放雪櫃保存,有什麼要注意?|中文字幕
2025-06-07
喬君錦
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入口即化 簡單易做 3種材料 北海道生巧克力 | Easy Creamy Melt in Your Mouth Hokkaido Nama Chocolate Recipe
2025-06-08
喬君錦
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無麵粉的高蛋白甜點|大理石布朗尼,濃郁系雙重享受! High Protein Cheesecake Marble Brownie
2025-06-09
省電俠
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新鮮天貝自己做,簡單的電鍋料理,餐桌必備的高蛋白食物,好吃營養又健康
2025-06-11
省電俠
16K
鮮蔗汁桃膠糖水 Peach Resin In Sugarcane Syrup by 陳淑嫻 | 美容養顏、控血糖、降血脂、增強體力……一碗桃膠糖水潤膚保健沒得頂!
2025-06-13
省電俠
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~"自製面腸"~作法很簡單,但有嚼勁的口感和含有豐富的蛋白質,是家中素食常備的食材,烹調調理的好搭配。
2025-06-13
喬君錦
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《自製豆漿 | Homemade Soy Milk》用黃豆製成的營養飲料,含有豐富的植物蛋白,低脂肪和低熱量,老少皆宜。[家常素Homemade Vegan]
2025-06-13
喬君錦
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夏日素湯《玉米雪耳紅蘿蔔湯|Corn Snow Fungus Carrot Soup》中醫建議夏天可進食有"平民花膠"之稱的雪耳,既可清熱又能滋潤皮膚,較之價格昂貴的花膠及阿膠,更易被身體吸收。
2025-06-13
喬君錦
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素食Vegan| 冬瓜銀耳這種做法,清熱解毒又吸脂,滿滿的膠原蛋白,1個月吃3次再也不用敷面膜,女人養顏的保養品《冬瓜銀耳羹 | Winter Melon and White Fungus Soup》
2025-06-14
喬君錦
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一上桌就光碟,低脂高蛋白鷹嘴豆素丸子
2025-06-16
省電俠
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生薑和大米這樣做,比吃補藥還補,每天一杯,健脾祛濕身體棒,趕緊試一試 ,Ginger and Rice Drink: Boost Digestion and Wellness!
2025-06-16
喬君錦
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讓荷葉包住健康!一鍋蒸出滿滿蔬菜與蛋白質|綜合荷葉蔬菜蒸|今日主廚:林聖智|365日日素 健康自己煮 20250620
2025-06-17
省電俠
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手上有個「調病萬能鑰匙」!每天按50下,調全身疼痛,便秘悄悄好了,輕鬆就瘦了| 支溝穴| 三焦經| 耳鳴調理|便秘調理| 中醫養生|身體調理|氣血疏通|經絡養生|針灸理療|[中醫針灸理療師Jimmy】
2025-06-19
喬君錦
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熱天多吃苦瓜,教你秘制新吃法,瞬間變美食,全家人都愛吃,太香了
2025-06-23
省電俠
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素食廚房|響鈴素玉卷。這2年好多古怪病痛~趁還能走動跑得就跑 恐閻君賜找上門。好可怕讓人魂消膽喪 ?沒有人能選擇沒病苦。老了仿佛身體從暖和變稀薄。如裂開傷疤 膚色紅嫩變皺褶多冷酷多悲慟。
2025-06-25
洪文強
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【回春湯】🥣幫助回復青春🎊愈飲愈靚🥳幫助身體排出毒素💪🏻降膽固醇🤩清血管👏🏻預防心血管疾病👍🏻豐富的鐵質補血🩸令臉色紅潤💃🏻大餐後必須飲😙只需4樣材料✨全素🥗養生飲
2025-06-26
喬君錦
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《芽菜炒豆卜 Stir Fried Bean Sprout & Tofu Puff 》比肉類料理還搶手。媽媽常說"豆芽"是窮人家的肉,因為"豆芽"富含豐富的蛋白質及營養不輸給肉類,但是價錢卻非常便宜!
2025-06-27
喬君錦
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健身者看過來!高蛋白低卡黑胡椒脆菇排這樣做|豆包菇類高蛋白食譜|黑胡椒脆菇排|今日主廚:施建瑋|365日日素 健康自己煮 20250630
2025-06-30
省電俠
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藥補不如食補,70款純素補氣補血養生湯, 既補了身體又能防病抗病
2025-06-30
喬君錦
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超簡單杏鮑菇素雞絲|低卡高蛋白|素食者必學!
2025-07-01
洪文強
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3款減糖必學沙拉醬!高蛋白沙拉這樣配超好吃,輕鬆就瘦5Kg!
2025-07-02
黎倩昌
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晚上準備早上吃!只需3種食材!超級簡單又美味
2025-07-03
省電俠
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懶人版現沖牛肉湯!原汁蔬果高湯清爽美味,大人小孩補鐵、蛋白質必喝|阿慶師【牛肉湯】
2025-07-05
黎倩昌
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【橙薯紅龜糕】天然食材無色素 隔天也不會變硬 花生餡AngKuKuih
省電俠 • 260次觀看
超簡單杏鮑菇素雞絲|低卡高蛋白|素食者必學!
洪文強 • 680次觀看
Vegan Stuffed tofu 素食芡實釀豆腐~~完整版教學!🍆🥕🌶️
洪文強 • 310次觀看
超上癮!最愛的水晶蛋糕原來做法這麼簡單!對它完全沒有抵抗力!
省電俠 • 350次觀看
杏鮑菇比肉還好吃的作法,簡單又美味,加上小黃瓜,一盤完全吃不夠,素食料理
省電俠 • 860次觀看
秋日素湯,開胃可口「胡椒酸辣湯」😋喝完暖暖的微微出汗,特別舒服!#純素 #胡椒酸辣湯 #素食也可以很好吃 @素食小老弟
洪文強 • 610次觀看