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2025年12月15日
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85歲依舊身體硬朗像40歲!秘訣不是多運動,而是堅持這3件事!【中老年講堂】
2025-01-01
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快停下!別再這樣睡了!40年老教授揭秘:睡錯了,黃金8小時竟變「慢性自殺」!特別是第1種,90%的人天天在犯!
2025-11-16
雲飛揚
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早上九點吃早餐錯了?醫生建議:過了70歲,早餐要儘量做到這4點!
2025-11-16
雲飛揚
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養腳大保健:扳腳趾通六經,亞健康,失眠白髮口苦?腳通萬病消!【健康管理師李曉】
2025-11-16
喬君錦
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膏肓堵了,無藥可治!一個動作開膏肓,陽氣通了,癌症大病都遠離!【健康管理師李曉】
2025-11-16
喬君錦
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痴呆也挑人,容易患老年痴呆的人,多半有4個習慣,看看你有嗎?
2025-11-18
雲飛揚
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倪海廈:白內障的「免死金牌」!做好這7件事,守住你眼睛「水晶體」,告別模糊視界,守護晚年眼睛光明!
2025-11-20
洪翠蝶
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別再苦命打掃了!資深家政老師揭密:60歲後學會這12個習慣,家裡乾淨到發亮,每天不到10分鐘!
2025-11-20
洪翠蝶
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高齡不等於衰老!70歲後的衰老關鍵期,重點保護好這5個身體部位!
2025-11-22
雲飛揚
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醫生調查發現:老年人若經常吃香蕉,用不了多久,身體或會迎來3大改變 !
2025-11-22
雲飛揚
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人到中年才懂得:一個人的頂級富養,不是金錢,而是「家和」!正能量分享。。。
2025-11-24
雲飛揚
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堅持踮腳鍛鍊有7大好處!堅持踮腳的人和從不踮腳的人差距竟然有這麼大?醫生提醒:踮腳雖好,但是2類人群不適合!
2025-11-24
雲飛揚
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忘掉走路吧!2個在家就能做的簡單運動,幫你增肌、逆轉肌少症
2025-11-24
洪翠蝶
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這3種蔬菜普林含量,竟比動物內臟還高!尿酸高的人吃錯一口就痛風!很多人不聽勸還天天吃!
2025-11-28
雲飛揚
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75歲以上老人,最養命的不是散步喝水,這5件事,比走路要重要100倍!健康 分享。。。。
2025-11-28
雲飛揚
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白醋加枸杞,作用真是太厲害了,前40年真是白活了,看完記得收藏回家試試!美食分享 。。。
2025-11-28
雲飛揚
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煮雞蛋千萬別犯這3錯,吃進去全是毒菌!
2025-11-29
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茶是老年痴呆「元兇」?醫生忠告:這樣喝,大腦遲早壞掉!痴呆風險激增300%!醫生提醒:正確喝茶的5個法則。
2025-11-30
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用清水拖地等於白拖,教你一個秘訣,地板光亮不留灰塵,方法簡單
2025-11-30
省電俠
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凌晨3、4點準時醒? 醫生緊急提醒:醒後千萬不能做的3件事!尤其第1件, 竟是失眠元兇!3個快速入睡方法讓你秒睡!
2025-12-01
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哈佛研究:日本百歲老人為什麼不痴呆、不跌倒?全靠這 5 個動作!每天 10 分鐘,頭腦靈活,腿腳利索,輕鬆活過 90 歲!
2025-12-04
雲飛揚
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用了30年美工刀才發現,上面還隱藏著3個小秘密,看完漲知識了
2025-12-06
省電俠
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半夜腳抽筋不是老了!睡覺腿抽筋時,立刻按壓「這個地方」,只需3秒立刻見效。
2025-12-13
雲飛揚
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牙膏別再亂用了,家裡還有這3種牙膏的馬上丟掉,很多人已中招,再不知道就晚了!
2025-12-13
雲飛揚
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別再信西方的「一日一蘋果」!華人體質不一樣!60歲後照著吃,寒濕入體,陽氣走光,醫生才會找上你!
2025-12-14
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量血壓,左手還右手?90%的人都搞錯!警告:量錯=吃錯藥!教你測出「醫生級」精準血壓!
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老年痴呆竟是「吃」出來的?警惕!這4種食物是「大腦殺手」,正在悄悄破壞你的大腦!加速失智!不想老了變糊塗,趕緊拉黑!
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倪海廈:一杯喝出亮眼,用它泡茶喝一杯,疏肝解郁又排毒,天天看手機的人必喝!
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電熱水壺的相關認識,10個人有9個都錯了,長期電熱水壺燒水喝,重金屬中毒還致癌?研究給出了答案。
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【驚呆】黑豆這樣吃竟比補腎丸更猛!歐美醫師親測結果震撼曝光!
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南瓜加這一味!睡得像嬰兒、血管通到發亮!
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