消暑清熱經典甜品 班蘭豆爽 做法簡單又美味 你也來一試 這適合夏天的糖水 | 素食好煮意
2025-02-03     喬君錦     142     反饋

炎炎夏日,酷暑難耐,來一碗冰涼清甜的班蘭豆爽,瞬間驅散暑氣,沁人心脾!這款經典甜品不僅口感清爽,做法還特別簡單,即使是廚房新手也能輕鬆駕馭。更棒的是,它也是一道絕佳的素食甜品,讓素食愛好者也能盡享夏日清涼。

製作班蘭豆爽,首先需要準備食材:綠豆100克、班蘭葉5-6片、冰糖適量、水適量。有些配方還會加入白糖,根據個人喜好調整即可。

接下來,我們開始製作。首先將綠豆洗凈,浸泡2-3小時,這樣可以縮短煮豆的時間。浸泡後的綠豆放入鍋中,加入足夠的水,大火煮開後轉小火慢煮。煮的過程中需要撇去浮沫,這樣可以使豆爽更加清澈。煮至綠豆軟爛,大約需要30-40分鐘。

綠豆煮好後,關火,加入班蘭葉,稍微浸泡片刻,讓班蘭的清香充分融入綠豆中。取適量的冰糖,融化在水中,冷卻備用。

接下來,將煮好的綠豆撈出,放入攪拌機中,加入適量的冰糖水,攪拌至細膩的豆漿狀態。如果喜歡口感更濃稠一些,可以適當減少冰糖水的用量。

最後,將攪拌好的豆爽倒入容器中,放入冰箱冷藏至少2小時,直至完全冷卻。

食用時,可以根據個人喜好,加入少許椰奶或者水果丁,口感會更加豐富。

這款班蘭豆爽,口感細膩滑潤,清香撲鼻,冰涼爽口,是夏日消暑解渴的絕佳選擇。而且,它製作過程簡單,食材也容易獲取,快動手為家人朋友製作一份吧!無論是作為下午茶點心,還是夏日解暑糖水,都是不錯的選擇。讓這道經典素食甜品,為你的夏日增添一份清涼與甜蜜!

2025-07-12     省電俠     44
2025-07-14     洪文強     149
2025-07-14     洪文強     63
2025-07-15     洪文強     0
2025-07-15     黎倩昌     4
2025-07-17     黎倩昌     32
2025-07-18     洪文強     1K
2025-07-21     洪文強     114
2025-07-26     省電俠     644
2025-07-28     黎倩昌     0
2025-07-29     喬君錦     0
2025-07-29     喬君錦     0
2025-07-29     喬君錦     0
2025-08-02     喬君錦     0
2025-08-02     喬君錦     0
2025-08-04     喬君錦     10
2025-08-05     黎倩昌     0
2025-08-08     省電俠     0
2025-08-08     省電俠     0
2025-08-09     喬君錦     17
2025-08-09     洪文強     15