《甩油瘦身蔬菜湯 | Burn Fat Vegetable Soup》含有許多膳食纖維，幫助腸胃蠕動，更可以改善便秘，提升身體的代謝，有助於免疫力的上升。

2025-05-07     喬君錦     168     反饋

素食家常菜料理│玉米和猴頭菇這樣煮，提高免疫力，不煎不炸不炒，營養又好吃，孩子天天吃都不膩│Vegan Recipe

2025-06-09     喬君錦     83

~"青紅蘿蔔素湯 Radish And Carrot Soup"~青蘿蔔"增強機體免疫力、促進消化、保護腸胃、預防富貴病、有助於減肥。 "胡蘿蔔"增強抵抗力、降糖降脂、明目、利膈寬腸。

2025-06-13     喬君錦     20

《自製豆漿 | Homemade Soy Milk》用黃豆製成的營養飲料，含有豐富的植物蛋白，低脂肪和低熱量，老少皆宜。[家常素Homemade Vegan]

2025-06-13     喬君錦     172

《合掌瓜素湯 Chayote Vegan Soup》"合掌瓜"的維生素和礦物質含量都比其他瓜類高，中醫更會利用它作為疏肝止咳、理氣化瘀的溫補食材，可以提升免疫力、預防感冒！

2025-06-13     喬君錦     20

夏日素湯《玉米雪耳紅蘿蔔湯|Corn Snow Fungus Carrot Soup》中醫建議夏天可進食有"平民花膠"之稱的雪耳，既可清熱又能滋潤皮膚，較之價格昂貴的花膠及阿膠，更易被身體吸收。

2025-06-13     喬君錦     20

減肥排毒+補血抗癌《養生紅菜頭湯 | Health Beetroot Soup》低脂、高纖維、而且無膽固醇，有助抗氧化和通便排毒。

2025-06-13     喬君錦     107

《沙參玉竹雪耳湯 | Glehnia Root Solomonseal Fungus Soup》 滋陰降火，清肺熱，袪痰熱，補肺氣。心煩氣躁，津干口渴，乾咳人士多喝有益。

2025-06-13     喬君錦     43

全素湯水《清補涼 | Ching Po Leung Cantonese Herb Soup》 初夏必飲！健脾除濕、養陰生津。一旦體內水分停聚，會引致內濕，容易導致脾臟生理功能失常，故袪濕湯水不能少。

2025-06-13     喬君錦     38

《合掌瓜玉竹紅腰豆湯 | Chayote Solomonseal Kidney Bean Soup》 清甜滋潤，化痰止咳治喉痛。此湯屬性平和，不寒不燥。玉竹可養陰潤燥使皮膚柔嫩。

2025-06-13     喬君錦     0

《南瓜粟米紅蘿蔔湯 | Squash Corn Carrot Soup》潤肺益氣兼美顏。想有好氣色及有精神，只需要將三款食材切好，放進鍋里煲1.5小時即成，非常簡易又可以飲到靚湯。

2025-06-13     喬君錦     4

《番茄酸菜豆腐湯 Tomato Pickled Cabbage Tofu Soup》咸酸開胃，簡單、營養、能寬中益氣、消腹脹、促進食慾的家常素湯！

2025-06-14     喬君錦     37

素食Vegan| 冬瓜銀耳這種做法，清熱解毒又吸脂，滿滿的膠原蛋白，1個月吃3次再也不用敷面膜，女人養顏的保養品《冬瓜銀耳羹 | Winter Melon and White Fungus Soup》

2025-06-14     喬君錦     53

Vegan food 全素 （純素豆包卷）素食Vegan Bean curd with Vegetables Roll簡單易做Simple and easy to make

2025-06-19     喬君錦     355

Vegan food 全素 純素牛蒡排（Vegan Burdock Steak）原創original超簡單，配上甜辣醬超美味（Super easy and super delicious）簡易素食

2025-06-19     喬君錦     0

Vegan food 全素 純素 🔥蔬菜丸子/菜粿（Mushroom Vegetable Pockets !!! ）為挑食不吃青菜的孩子補充營養！不煎不炸！Q軟！無色素！素食也能這麼美味

2025-06-19     喬君錦     27

手上有個「調病萬能鑰匙」！每天按50下，調全身疼痛，便秘悄悄好了，輕鬆就瘦了｜ 支溝穴｜ 三焦經｜ 耳鳴調理｜便秘調理｜ 中醫養生｜身體調理｜氣血疏通｜經絡養生｜針灸理療｜[中醫針灸理療師Jimmy】

2025-06-19     喬君錦     0

高纖維低糖的奇亞籽全麥吐司，做法簡單，新手適合｜Healthy Chia Seed Whole Wheat Loaf Bread, beginner-friendly recipe

2025-06-22     省電俠     863

素上湯，用途廣泛，材料非常簡單易找 Vegetables soup

2025-06-23     洪文強     0

【回春湯】🥣幫助回復青春🎊愈飲愈靚🥳幫助身體排出毒素💪🏻降膽固醇🤩清血管👏🏻預防心血管疾病👍🏻豐富的鐵質補血🩸令臉色紅潤💃🏻大餐後必須飲😙只需4樣材料✨全素🥗養生飲

2025-06-26     喬君錦     0

合掌瓜素湯🥗🥣端午節吃太多粽子🫔喝素湯清腸胃😆全素者都可以喝👏🏻清甜可口👍🏻健脾開胃🤤喝完湯又可以再吃粽🤣🤣🤣

2025-06-26     喬君錦     0

🌺🇲🇾純素八珍藥材湯/老少適宜/滋補湯！🥰Pure vegan BaZhen Herbal Soup, suitable for men, women,old and young.😋

2025-06-28     省電俠     0

只要用木棍敲打鷹嘴豆，就能做出美味的純素豬排!無論口感還是紋理都和真肉接近，質地非常有肉感，勁道軟韌，還有如肉質般的組織纖維。《純素豬排丨Vegan Pork Steaks》~素食Vegan ~

2025-06-28     喬君錦     386

南乳齋菜 Braised Vegetables with Red Fermented Beancurd (Vegetarian)

2025-06-29     喬君錦     35