KANWATCH
2025年12月15日
登陸網站
聯繫我們
【減糖料理】櫛瓜肉卷|3種食材搞定高蛋白減糖餐,做法超簡單
2025-06-04
黎倩昌
25
反饋
接下來播放
鷹嘴豆飯 做法|減糖+高蛋白! 想減脂又不餓?試試鷹嘴豆飯,高蛋白又纖維滿滿、穩定血糖不發胖
2025-11-18
喬君錦
6
最簡單的法式甜點┃貓舌頭餅乾 langue de chat 蘭朵夏 /白色戀人(減糖版) 材料簡單┃新手教學 ┃零失敗
2025-11-20
喬君錦
34
棗泥鍋餅|外皮酥脆,內餡甜香的棗泥鍋餅,芝麻香氣四溢,越吃越涮嘴,食材簡單,做法簡單,只需4步驟,免杆皮,零失敗!在家輕鬆做!Jujube Paste Pancake
2025-11-20
喬君錦
15
🥄【梅子的灶咖】香蕉蛋糕(無泡打粉) | Banana Loaf Cake| 零失敗 | 濕潤綿密的香蕉蛋糕作法簡單,減糖無泡打粉的香蕉蛋糕會讓你一口接一口停不下來,當作早餐或下午茶點心都很不錯喔!
2025-11-20
喬君錦
1
家常蘿蔔燉豆腐_營養實惠比肉好吃的素食料理,高纖低脂高蛋白,一大鍋成本不到100元_章新素食料理,開心上菜
2025-11-25
省電俠
70
富含蛋白質與澱粉的菱角糕|菱角糕|今日主廚:蔡長志|365日日素 健康自己煮 20251128
2025-11-28
省電俠
0
減糖版 - 紫米芋泥糕!真的好好吃💜減脂必學~ 10g蛋白質不罪惡!
2025-11-28
省電俠
0
【高蛋白、無麵粉!】豆腐抹茶乳酪塔❤️減脂必學!~ 增肌早餐/減糖都OK!
2025-11-28
省電俠
0
2款豆腐甜點👉🏻吃不胖流心布朗尼、高蛋白甜甜圈🍩材料全聯就買到!濃濃的黑巧克力❤️減脂期嘴饞、壓力大必學|懶人減肥食譜
2025-11-28
省電俠
0
一杯見效!高蛋白綠拿鐡 - 喝對小腹不見了!15種食材建議、配搭、比例⋯ 減糖、減脂也OK!還可以抗炎呢!
2025-11-28
省電俠
0
爆漿芋泥吐司,熱量-40%!無糖無奶油,怎麼做到綿密的芋泥?減糖高蛋白版
2025-11-28
省電俠
0
4材料👉🏻低糖優格巴斯克蛋糕❤️低卡、高蛋白,減脂OK!綿密濃厚~奶香&細滑的起司~每份只138大卡
2025-11-28
省電俠
0
用豆腐做了3個低糖甜點,生巧克力真的一樣,熱量 -80%!減脂期嘴饞救星😋燕麥提拉米蘇、黑芝麻餅乾 一樣低卡+高蛋白! 減肥食譜
2025-11-28
省電俠
0
低熱量無糖麵包👉🏻超簡簡!不用機器,不用揉面,一次成功!豐富膳食纖維的吐司,順順有感!減糖低GI|早餐備餐
2025-11-28
省電俠
0
巴斯克乳酪蛋糕 ☆ 每片122大卡|低糖高蛋白版|增飢減脂 - 不邪惡甜點|減肥食譜
2025-11-28
省電俠
0
紅豆蒸一蒸,筷子攪一攪,出鍋軟糯香甜,連吃7天都不覺得膩,做法超簡單,紅豆糕
2025-11-30
省電俠
4
超好吃的花生酥糖,不加一滴水,香甜酥脆,而且一點都不粘牙!做法超簡單!Peanut brittle。
2025-12-06
省電俠
2K
健康版南瓜派,絲滑輕盈不甜膩,做法超簡單
2025-12-07
省電俠
0
黑松露+椰香入菜|簡單做出餐廳級佛手瓜料理|椰香松露角瓜|今日主廚:陳彥志|365日日素 健康自己煮 20251208
2025-12-08
省電俠
0
||超簡單堅果餅乾自己做|素不素好料理
2025-12-09
喬君錦
0
【素不素好料理】超級食材《薑黃》粉,簡單幾部驟,在家自己做 # Turmeric, Superfood
2025-12-09
喬君錦
8
簡單快速的早餐餅,筷子攪一攪手不沾面,幾分鐘搞定一家人的早餐,蘋果批(派) 食譜 | Classic Apple Pie
2025-12-09
省電俠
227
【美味養生素食 】《南瓜炒蛋)》純天然簡單食材簡單料理 ,配飯好吃到一口接一口停不下來!
2025-12-14
洪文強
47
不炸不烤!這鍋燜芋頭香到鄰居都想問食譜!挑食孩子也愛吃,太香了!
省電俠 • 920次觀看
成功率100%❗️最簡單的天然酵母〡只有🍇葡萄乾+水 〡語音旁白 The EASIEST Natural Yeast Starter (Just 2 Ingredients!)
省電俠 • 850次觀看
第一口就愛上了!勸大家都來做!好吃到不想停下!非常簡單!
省電俠 • 3K次觀看
超下飯的茄子料理!不用肉也能做出香氣逼人的茄子卷,3步驟簡單又超有層次感!連挑食的小孩都愛!
省電俠 • 680次觀看
古早味的馬來糕/馬拉糕~鬆軟又綿密! | Ma Lai Go/Cantonese sponge cake
省電俠 • 8K次觀看
Coffee Chocolate Chip Cookies 咖啡巧克力粒曲奇
喬君錦 • 3K次觀看