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2025年10月11日
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晚上十點睡覺錯了?醫生建議:過了60歲,睡覺前要注意這幾點!
2025-06-28
雲飛揚
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曬太陽=補充維生素D?醫師親身實測身體變化竟然是?補充維生素D曬太陽多久?骨質疏鬆曬太陽?
2025-09-12
喬君錦
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一天讓雙腿有力?醫師揭穿『超級食物』驚人真相!最新研究,走路越來越慢?小心不是老了,而是肌肉在流失!64歲醫師親身實測,真相顛覆想像!
2025-09-12
喬君錦
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洗頭這件事,你們天天做,可90%的人都做錯了!
2025-09-13
喬君錦
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2025-09-14
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2025-09-14
雲飛揚
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2025-09-15
雲飛揚
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調查發現:那些每天吃完飯就躺下的人,過了60歲,大多變成了這樣!
2025-09-16
雲飛揚
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用電熱水壺燒水時,10家有9戶都做錯了,致癌率97%,再不了解釀成大錯後悔莫及!】
2025-09-16
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奇異果別傻傻買錯了!黃色和綠色的奇異果,到底哪一個更好?奇異果甜不甜,只需看這部位,不學起來真的虧大了。
2025-09-18
雲飛揚
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2025-09-20
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上完廁所「馬桶蓋」到底是蓋上還是打開?原來我們一直都做錯了,難怪衛生間臭味那麼重,快看看你做對了沒!
2025-09-21
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2025-09-22
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2025-09-23
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2025-09-25
喬君錦
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前列腺肥大,夜尿多?小指藏著28味藥 ,強腎氣,養腎精,睡得香!【健康管理師李曉】
2025-09-25
喬君錦
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奇異果千萬別再傻傻買錯了!黃色和綠色,差別真的太大了!只需看一眼這個部位,就能瞬間辨別!
2025-10-01
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茶是血糖的「毒藥」?糖尿病不能喝茶?醫生提醒:這6物確實不要貪嘴!
2025-10-02
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為什麼大多數老人血糖降不下來?醫師提醒降血糖,一定要停食這10樣!
2025-10-04
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愛吃火龍果要注意!營養師提醒:火龍果別亂吃!紅心龍果和白心火龍果怎麼挑才不傷身?
2025-10-04
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腿健康才長壽!中醫8個壯腿動作,每天只要10分鐘,80歲也能健步如飛!
2025-10-05
雲飛揚
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這個睡覺姿勢太傷腰! 90%的人都在犯,脊椎遲早出問題,讓你一夜老10歲!!揭秘養生真相健康知識老年健康!
2025-10-06
雲飛揚
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腳上有個「多尿點」,尿頻起夜睡不好,睡前按3次,整晚不起夜!【健康管理師李曉】
2025-10-08
喬君錦
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床上八段錦,睡覺前做一做,精力旺盛,陽氣充沛,百病不生!【健康管理師李曉】
2025-10-08
喬君錦
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70歲後,千萬別再只走路了!走路無法阻止肌肉流失和跌倒!老年人真正需要的,是這5個不花錢的「防摔長壽」練習!
2025-10-09
雲飛揚
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半夜抽筋、睡不好,別再只知道補鈣!醫師警告:真正元兇是這個「被遺忘的礦物質」。
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身上這一處發癢,竟是肝臟變硬前兆?90%的人完全忽略這的致命信號!生活中4招守護你的肝臟健康。
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剝板栗殼原來這麼簡單,只要1根扎帶就搞定,2秒剝一個,板栗完整不傷手,方法真管用!
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喜歡喝檸檬水的人,千萬不要這樣喝!醫師提醒4個誤區,小心養生變傷身。
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高血壓的真兇抓到了!醫生警告:元兇不是鹽,而是您天天在吃的這3樣東西,再不忌口,中風心梗遲早找上門!
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