最近荔枝大量上市，酸甜多汁的口感讓人垂涎欲滴。然而，美味的背後也隱藏著健康風險。醫生提醒大家，在享受荔枝美味的同時，務必牢記一些禁忌，尤其要注意二者萬不可同吃。

那麼，究竟是哪「二者」呢？醫生指出，荔枝和酒是絕對不能一同食用的。荔枝富含糖分，酒精在體內代謝會產生大量熱量，兩者同食會加劇熱量堆積，導致體內濕熱內蘊，引發中暑、虛火上涌等問題。尤其是體質偏熱、肝火旺盛的人，更應避免如此搭配，以免加重不適。

除了酒，吃荔枝還有哪些禁忌需要注意呢？

• 空腹不宜多食： 空腹時血糖濃度較低，大量攝入荔枝中的糖分容易導致血糖快速升高，對身體造成負擔，甚至引發不良反應。建議在飯後一小時左右適量食用。

• 不宜與海鮮同食： 荔枝與海鮮同食，同樣容易引起濕熱內蘊，導致腹瀉、嘔吐等消化不良症狀。

• 腎功能不佳者慎食： 荔枝含有較多的鉀，腎功能不佳者食用過多，可能導致血鉀升高，加重腎臟負擔。

• 糖尿病患者儘量避免： 荔枝含糖量高，糖尿病患者應儘量避免食用，或在醫生指導下少量食用。

• 感冒發燒期間不宜食用： 感冒發燒期間，人體內熱度較高，食用荔枝容易加重病情。

• 不宜過量食用： 即使沒有以上禁忌，也應注意控制食用量，切忌貪多，以免引起「荔枝病」，出現面紅、心煩、口乾等症狀。

醫生建議，食用荔枝適量即可，並注意與其他食物搭配，保持飲食均衡，才能真正享受到荔枝帶來的美味，同時保障身體健康。如有不適，應及時就醫。