冬瓜、腐竹、昆布,這三種食材組合在一起,就能碰撞出鮮美清爽的冬瓜腐竹昆布湯。這道湯不僅簡單易做,而且營養豐富,特別適合在家製作,在寒冷的冬日暖身暖胃。
首先準備食材:冬瓜半塊,干腐竹一小把,昆布一小塊,蔥姜適量,鹽、白鬍椒粉少許。干腐竹需要提前泡發,用溫水浸泡30分鐘左右,泡發後洗凈切段,這樣口感更佳,也更容易吸收湯汁的鮮味。
接下來,鍋中加入足量清水,放入冬瓜皮、昆布、蔥段、薑片,大火燒開後轉小火慢煮15分鐘左右,這樣可以更好地釋放昆布的鮮味。將冬瓜皮和蔥姜撈出,只留下熬制好的清湯。
然後,將切好的冬瓜塊放入鍋中,繼續煮至冬瓜變軟透明,加入泡發好的腐竹段。繼續小火煮5分鐘左右,讓腐竹充分吸收湯汁的味道。
最後,加入適量鹽和少許白鬍椒粉調味,即可出鍋。
這道湯的特點是清淡鮮美,冬瓜的清甜、腐竹的豆香、昆布的鮮味完美融合,簡單易學,卻能帶給人滿滿的幸福感。尤其是在寒冷的冬季,喝上一碗熱氣騰騰的冬瓜腐竹昆布湯,仿佛整個身體都被溫暖包圍。不僅如此,冬瓜還具有利水消腫的功效,腐竹富含蛋白質,昆布富含礦物質,這道湯在滋補養生的同時,也能滿足日常營養需求。無論是老人、孩子還是上班族,都可以輕鬆享受這道美味又健康的湯品。