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2025年12月15日
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素菜食譜 腐竹除了煲糖水外還可以用來炆冬瓜 😋冬瓜有助降膽固醇和減肥
2025-08-28
洪文強
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這個瓶子小妙招可以做出健康的燕麥煎餅,快速減肥
2025-11-18
省電俠
13K
《如意腐竹》腐竹這樣做比肉還好吃!美味下飯!Ruyi Bean Curd Bamboo!
2025-11-18
喬君錦
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只用燕麥!不含麵粉-健康燕麥薄餅,助您減肥
2025-11-20
省電俠
5K
2款豆腐甜點👉🏻吃不胖流心布朗尼、高蛋白甜甜圈🍩材料全聯就買到!濃濃的黑巧克力❤️減脂期嘴饞、壓力大必學|懶人減肥食譜
2025-11-28
省電俠
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【實測】7天喝西芹汁+綠拿鐵早餐,腰圍-3cm?! 國外爆紅急救排毒減肥法!
2025-11-28
省電俠
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一杯見效!高蛋白綠拿鐡 - 喝對小腹不見了!15種食材建議、配搭、比例⋯ 減糖、減脂也OK!還可以抗炎呢!
2025-11-28
省電俠
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5個讓你輕鬆一天喝2000ml的方法!7件有關喝水減肥你不知道的事,不愛喝水的人快收藏!
2025-11-28
省電俠
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用豆腐做了3個低糖甜點,生巧克力真的一樣,熱量 -80%!減脂期嘴饞救星😋燕麥提拉米蘇、黑芝麻餅乾 一樣低卡+高蛋白! 減肥食譜
2025-11-28
省電俠
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4款燕麥甜點、早餐 - 減脂期OK!減肥也吃的低GI糖✔︎ 燕麥棒、藍莓蛋糕、香蕉燕麥蛋撻、巧克力脆皮冰棒 - 減重食譜
2025-11-28
省電俠
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3款燕麥早餐 / 甜點 ☆ 150卡超好吃😋簡單+方便+纖維👉🏻 香蕉燕麥餅乾/蘋果馬芬/必學減肥食譜
2025-11-28
省電俠
4
巴斯克乳酪蛋糕 ☆ 每片122大卡|低糖高蛋白版|增飢減脂 - 不邪惡甜點|減肥食譜
2025-11-28
省電俠
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一周早餐日記,新健康生活 - 運動→早餐→排毒|奇亞籽布丁、燕麥蛋餅、5分鐘香蕉馬芬蛋糕,減肥必看!
2025-11-28
省電俠
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減糖版 巧克力杯子蛋糕👉🏻熱量低40%、超少澱粉,軟心黑巧克力,超幸福!|減肥小確幸❤️ 健康烘焙教室!Low Carb Cupcake
2025-11-28
省電俠
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減重高纖 - 吃不胖的地瓜蛋糕,4種材料超簡易,早餐也🆗️,減肥放心吃甜點!瘦肚子有感❤
2025-11-28
省電俠
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香蕉燕麥曲奇|無油減肥零食 Banana Oat Cookies Recipe *Happy Amy
2025-11-30
喬君錦
11
素味彩椒盅 有助護心防癌❗❗
2025-12-01
喬君錦
20
《天貝好煮意》:茴香香橙納豆沙拉 Ft. 香港食生會主席Clara & 周兆祥博士|用罕有食材茴香製作沙拉,有助抗炎、抗氧化|周博士Raw Food體驗分享 (中文字幕)
2025-12-03
省電俠
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100%全麥饅頭製作技巧、高纖、低GI、飽足更持久、年長者、減肥族都適合
2025-12-04
喬君錦
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[完整食譜與教學] 鬆軟綿密的 #番薯芋頭糖水 搭配軟糯Q彈的 #繽紛湯圓 | #輕鬆完成 | Full Recipe | Glutinous Rice Ball @saffron2812
2025-12-05
喬君錦
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糯米粉不加水 只加豆腐 很奇妙 用來做素包 脆餅 糍粑
2025-12-05
省電俠
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幸福食堂 第220集 - 冬瓜腰果燉湯|素魚翅三鮮燴冬瓜
2025-12-12
省電俠
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用這款簡單的燕麥扁麵包減肥——不含麵粉、不含糖、不含油!
2025-12-12
省電俠
3K
找到一樣好東西,用來做上海素鴨省時省力,太方便了@XI-YANG
2025-12-13
喬君錦
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塌菜炒冬筍,好多人都不認識,只有這個季節有,地道的上海家常菜。炒素菜是孩子們的最愛。#上海家常菜 #素食#素食食譜
2025-12-13
喬君錦
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不炸不烤!這鍋燜芋頭香到鄰居都想問食譜!挑食孩子也愛吃,太香了!
省電俠 • 920次觀看
成功率100%❗️最簡單的天然酵母〡只有🍇葡萄乾+水 〡語音旁白 The EASIEST Natural Yeast Starter (Just 2 Ingredients!)
省電俠 • 850次觀看
第一口就愛上了!勸大家都來做!好吃到不想停下!非常簡單!
省電俠 • 3K次觀看
超下飯的茄子料理!不用肉也能做出香氣逼人的茄子卷,3步驟簡單又超有層次感!連挑食的小孩都愛!
省電俠 • 680次觀看
古早味的馬來糕/馬拉糕~鬆軟又綿密! | Ma Lai Go/Cantonese sponge cake
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Coffee Chocolate Chip Cookies 咖啡巧克力粒曲奇
喬君錦 • 2K次觀看