土豆泥沙拉冰淇淋🥔素食
2024-05-28     省電俠     283     反饋

土豆泥沙拉冰淇淋🥔素食||換個花樣吃一款土豆泥沙拉,這不是冰淇淋球,是一款土豆泥沙拉料理,主要是用有機糙米漿代替酸奶,健康又不膩~ 【食材】 🥔土豆3個、腰果8g、糙米100g、開水550g、芝麻海苔碎 適量、黑芝麻 適量、黑胡椒粉 適量、鹽 適量 【燒汁醬】 🍅番茄醬1小勺 素蚝油 1勺 老抽1小勺 生抽 1勺 代糖或楓糖漿 1小勺 飲用水 少許 【素奶油】 ❤️有機糙米50g、生腰果8g、開水250g(一同倒入破壁機攪打) 【做法】 1️⃣土豆洗凈削皮後滾刀切,放入蒸籠上蒸熟; 2️⃣在蒸的過程中打一份糙米漿,將糙米50g、腰果8g和開水 250g-260g倒入破壁料理機攪打細膩; 3️⃣再來調個燒汁醬料,有機番茄醬和素蚝油、生抽、楓糖漿,攪拌均勻; 4️⃣土豆蒸熟後碾壓成泥狀同時加點糙米漿,撒入黑胡椒和少量鹽,用手搓圓做成土豆泥球放在盤裡; 5️⃣最後,先淋上「素奶油」糙米漿,再加上燒汁醬後,頂部撒上黑芝麻以及白芝麻海苔碎,即可享用哦。

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