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每天打卡扭胯操,腰腹贅肉變少了,打通全身堵塞
2023-12-14
喬君錦
9
手是長壽門,8旬老人親傳長壽「折指功」,靈活大腦,減緩衰老
2023-12-14
喬君錦
16
每天堅持「後踢腿」,我才練了20天,趕走了大肚腩,練出小蠻腰
2023-12-14
喬君錦
48
醫師半年逆轉中度脂肪肝!抗癌綠拿鐵搭2招,瘦7kg降下膽固醇∣張振榕 X 林莘妮【早安健康/原味食堂】
2023-12-14
劉琪琪
6
原地擺臂踢腿,15天瘦10斤,腿細了,肚子肉沒了,想瘦的全瘦了
2023-12-14
徐萍英
315
這個動作不一般,居家鍛鍊超慢跑,增強免疫力,讓身體更強壯
2023-12-14
喬君錦
424
治腎病的秘方:印尼夫婦面臨洗腎危機,這草煮水喝,一個月之後,腎功能恢復正常!
2023-12-14
洪翠蝶
6K
教你一個小妙招,脖子酸痛,頸椎不好,用這招在家自己輕鬆調!
2023-11-28
小胖子
150
整天疲乏嗜睡,精神不振,晨起1招練臟訣,呼出濁氣,神清氣爽
2023-11-28
小胖子
273
腳上有個「皇帝」穴 ,嘴唇暗紫的,每天疏通2次,心血管通暢了
2023-11-28
小胖子
438
脖子發緊、頭部供血不足? 1個獨特按摩法,學會很受用!
2023-11-28
小胖子
278
血壓高,腦供血不足,每天空抓手100下,養護血管健康,預防腦中風
2023-11-28
小胖子
505
女人養陰先養任脈,練習道功飛鳥式,氣血盛例假規律,青春不老
2023-11-28
小胖子
30
想長壽,女養肝男養腎! 6個黃金大補穴,養好肝腎,男女都長壽
2023-11-28
小胖子
145
打噴嚏,鼻子癢,過敏體質的「剋星」,一茶一粥通鼻竅,呼吸通暢
2023-11-28
小胖子
432
最危險的5種健身練法,希望你們永遠別碰!【卓叔】
2023-11-28
葛馨飄
199
肝受損的皮膚15種狀況,保肝食物,柏格醫生 Dr Berg
2023-11-28
葛馨飄
202
瘦竹竿變男友背,少!做!引!體!向!上!
2023-11-28
葛馨飄
13
過年胖10斤?不出正月身材就瘦回過年前—做到這3個生活細節!
2023-11-28
葛馨飄
15
吃不胖的,瘦不下去的,都要拍打腹股溝,疏通脾經,身材越來越好
2023-11-28
小胖子
128
反覆落枕別硬抗,一個動作做49下,緩解疼痛脖子輕鬆!
2023-11-28
小胖子
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阿諾史瓦辛格4.5小時訓練挑戰!傳奇健美選手的訓練有夠硬|Train like Arnold Schwarzenegger 【挑戰名人系列 #3】
2023-11-28
強壯人
24
凌晨3點總是早醒的,每天揉腳上1個窩,心腎相交,改善早醒
2023-11-28
小胖子
103
一個動作去肝火,每天推100次,肝火去了,睡眠也香了!
2023-11-28
小胖子
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