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2025年09月24日
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失眠早醒睡不好?別再吃安眠藥了!睡前把手放這裏,不到3秒立馬入睡,一覺能睡12個小時!
2023-07-03
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478
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一口都不要在晚上吃的主食,不是米飯、麵條,而是這幾種
2025-08-26
沈永誠
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黃斑部病變、視力模糊恐懼晚年看不見?製藥廠隱瞞的真相:睡前8種食物,視力奇蹟重生! #健康知識 #老年健康
2025-08-29
利靜燕
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這樣喝水超傷腎!十大傷腎喝水習慣!別再這樣喝水了!不想洗腎趕緊改過來!
2025-08-29
利靜燕
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為何你總在凌晨3點準時驚醒?你以為是失眠,其實是身體在求救!這5個原因不解決,吃再多安眠藥也沒用!5招讓你一覺到天亮!
2025-08-29
利靜燕
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每天睡前四個動作緩解身體疲勞酸痛,練出好體態!
2025-08-30
沈永誠
300
秋天要多吃南瓜,教你一個神仙吃法,不熬粥不油炸,85歲外婆的長壽秘訣 #南瓜 #長壽秘訣 #健康食譜 #秋季美食 #家常菜 #Pumpkin #南瓜料理,#南瓜食譜,#家常菜,#美食
2025-08-31
利靜燕
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降血糖!降血脂!降血壓!堪稱完美運動的節拍超慢跑,不會累又很有用~
2025-09-03
喬君錦
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不想得尿毒症,一定要少喝這兩種飲料!
2025-09-05
沈永誠
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【健康】眼睛模糊竟是腎衰竭?名醫曝腎不好3大食物千萬別碰:遠離洗腎、尿毒症!
2025-09-07
喬君錦
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2025-09-09
省電俠
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【健康】不吃藥5分鐘快速入睡!名醫教你簡單2招搞定失眠:1神技讓大腦超熟睡!
2025-09-09
省電俠
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餓著肚子睡覺,好處多的是你想不到的
2025-09-10
沈永誠
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一日之計在於晨,早餐很重要,不吃早餐等於在慢性自殺
2025-09-10
沈永誠
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睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要‼️
2025-09-10
喬君錦
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跳躍膝最強復健法,不容錯過的肌腱恢復術
2025-09-10
喬君錦
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這個水果很便宜,卻比洋蔥通血管50倍,吃30天血栓斑塊就不見了,血管比嬰兒還乾淨清澈,一輩子遠離心腦梗死!
2025-09-11
雪老城
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48.5%的人有睡眠問題!失眠毀掉的不僅是第二天,更是你的大腦結構!
2025-09-11
沈永誠
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【健康】不到一周狂瘦5kg?名醫教你一招:遠離糖尿病、糖胖症!
2025-09-11
省電俠
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2025-09-11
省電俠
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【健康】名醫教你1招告別失眠:讓你超熟睡!想睡好千萬別做這些事!
2025-09-11
省電俠
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凌晨1點睡,睡夠8小時還算熬夜嗎?到底怎樣才算熬夜?大部分人都誤會了
2025-09-15
沈永誠
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手腳發麻關節僵硬?是身體在向您求救:「我缺乏膠原蛋白了!」專家揭秘:睡前吃這八種富含膠原蛋白的「超級點心」!
2025-09-15
利靜燕
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告訴你的孩子和家人,這四種吃法,容易得糖尿病,一定要注意
2025-09-16
沈永誠
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腎虛奇效食療方,只喝一次,腰不痛了,夜尿止了,讓你每脕都能熟睡10個小時,從此不再腎虛了!
2025-09-18
浦興琰
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想要保護血管,記住「三吃」「三不吃
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最好的睡姿vs最差的睡姿 你中了幾個快來對號入座
沈永誠 • 90次觀看
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血壓不是一天就飆高的,你的血管其實早就有了變化
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為什麼益生菌吃著吃著沒效果了?
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