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2025年09月23日
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1420名百歲壽星的長壽秘訣,只有兩個字,不是飲食,也不是運動!答案讓人意想不到!
2023-08-03
利靜燕
219
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一口都不要在晚上吃的主食,不是米飯、麵條,而是這幾種
2025-08-26
沈永誠
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喝咖啡竟是中風主因!醫師警告4種咖啡別再喝!換喝這4種讓血管年輕30歲,膽固醇全不見! #健康知識 #老年健康
2025-08-29
利靜燕
183
腿部抽筋、關節僵硬當心血管硬化釀中風!名醫偷偷分享5樣家常菜,清血管、肌肉年輕20歲、走路健步如飛! #健康知識 #老年健康
2025-08-29
利靜燕
230
最新「致癌魚」排行榜出爐,鹹魚僅排第3,第1名很多人花大錢買來吃,60歲後儘量少碰了。
2025-08-29
利靜燕
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喝醋能軟化血管?請快停止無效養生!醫生建議多喝3種養生茶,遠離三高腦梗心梗!
2025-08-29
利靜燕
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退化性膝關節炎怎麼辦?一支影片全搞懂!從症狀、原因到所有療法大評比,看完省下20萬醫藥費!
2025-08-29
利靜燕
37
古人的衣服那麽長,拖在地上不怕弄髒嗎?答案其實很簡單
2025-08-30
省電俠
656
秋天要多吃南瓜,教你一個神仙吃法,不熬粥不油炸,85歲外婆的長壽秘訣 #南瓜 #長壽秘訣 #健康食譜 #秋季美食 #家常菜 #Pumpkin #南瓜料理,#南瓜食譜,#家常菜,#美食
2025-08-31
利靜燕
530
降血糖!降血脂!降血壓!堪稱完美運動的節拍超慢跑,不會累又很有用~
2025-09-03
喬君錦
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好水果卻千萬不能吃?名醫教3招正確吃:抗發炎、狂降壞膽固醇!
2025-09-09
省電俠
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1分鐘逆轉白內障、老花眼!名醫曝超強水果護眼保肝!
2025-09-09
省電俠
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【健康】洗牙竟不是洗牙齒?牙齦萎縮怎麼救?名醫破解洗牙5大迷思!
2025-09-09
省電俠
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【健康】不是水!「餐前喝這杯」狂減內臟脂肪:3個月狂瘦18kg!
2025-09-09
省電俠
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餓著肚子睡覺,好處多的是你想不到的
2025-09-10
沈永誠
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一日之計在於晨,早餐很重要,不吃早餐等於在慢性自殺
2025-09-10
沈永誠
71
跳躍膝最強復健法,不容錯過的肌腱恢復術
2025-09-10
喬君錦
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【健康】不到一周狂瘦5kg?名醫教你一招:遠離糖尿病、糖胖症!
2025-09-11
省電俠
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【健康】少吃多動才不會瘦?名醫曝更年期這樣吃最好:8個月狂瘦42kg!
2025-09-11
省電俠
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年過60肌肉流失?體力衰退骨骼松?晚年悽慘!內行人才知7種食物,骨骼變鋼鐵回春20歲!
2025-09-15
利靜燕
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20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }
2025-09-17
喬君錦
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腎虛奇效食療方,只喝一次,腰不痛了,夜尿止了,讓你每脕都能熟睡10個小時,從此不再腎虛了!
2025-09-18
浦興琰
36
血壓不是一天就飆高的,你的血管其實早就有了變化
2025-09-21
沈永誠
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前胸後背愛長痘,這不是普通的痘痘,醫生一條視頻教你正確處理
2025-09-22
沈永誠
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緩解落枕你為什麼還在按脖子?真正要按的地方其實是「這裡」
2025-09-23
沈永誠
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想要保護血管,記住「三吃」「三不吃
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最好的睡姿vs最差的睡姿 你中了幾個快來對號入座
沈永誠 • 90次觀看
肌肉流失、關節僵硬?別只吃雞蛋!醫生不會告訴你:7種平價食物,逆轉肌少症,重獲年輕體力!
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醫師爆料!這6種水果才是走路穩、站得挺的關鍵,錯過等跌倒!
陳少銀 • 190次觀看
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沈永誠 • 80次觀看
為什麼益生菌吃著吃著沒效果了?
沈永誠 • 150次觀看