老年人每天這樣站一站,勝過慢跑 快走2小時,心臟腎臟至少年輕20歲,腰酸腿痛也消失不見了。
2024-05-26     利靜燕     2K     反饋
2025-07-04     沈永誠     427
2025-07-07     沈永誠     276
2025-07-11     雲飛揚     989
2025-07-12     沈永誠     222
2025-07-13     浦興琰     3K
2025-07-13     浦興琰     75
2025-07-13     浦興琰     5
2025-07-13     陳少銀     1
2025-07-15     雪老城     672
2025-07-16     沈永誠     374
2025-07-17     雪老城     507
2025-07-17     雪老城     295
2025-07-18     雪老城     0
2025-07-19     利靜燕     397
2025-07-19     利靜燕     140
2025-07-19     浦興琰     64
2025-07-19     浦興琰     328
2025-07-20     浦興琰     9
2025-07-28     沈永誠     366
2025-07-30     利靜燕     177
2025-07-30     利靜燕     123
2025-08-01     利靜燕     0
2025-08-01     無間道     0