膝蓋半月軟骨受傷? 五個強化膝蓋的運動! 膝蓋痛也能做的運動! ▏北木健身

2024-04-15     陳少銀     0     反饋

膝蓋疼痛？教你1個絕妙動作， 雙腿健康強壯，走路也輕快

2024-04-03     小胖子     39

脫髮白髮？這些營養不能缺！中醫調理也能逆轉頭髮老化？

2024-04-05     省電俠     481

人過50歲後，若能做到「5不貪」，身體更健康，恭喜與長壽有緣

2024-04-08     戴資穎     66

世界真正有用的10大長壽方！還全都是免費的！無關飲食與運動，最適合中老年人！【中老年講堂】

2024-04-09     朱國兒     34

台灣知名國醫：高壽的人基本不鍛鍊，這樣休息比運動還長命。65歲以上的人都看看！

2024-04-09     利靜燕     163

坐著也能瘦肚子！1個動作，精準燃燒內臟脂肪，7天腰圍小一圈！

2024-04-10     小胖子     24

膝蓋內側痛！問題其實在大腿上！？

2024-04-11     省電俠     160

別再走路降血糖了！日本公認的降血糖運動，30秒血糖說降就降，勝過每天走一萬步！60歲後越早知道越好！【養生驛站】

2024-04-11     洪翠蝶     3K

50-80歲必看！日本公認的降血糖運動，簡單到一學就會，2分鐘血糖說降就降！還能預防18種慢性病，糖尿病、高血壓、心臟病全都遠離你，難怪日本人最長壽！

2024-04-11     宋青玉     9K

決定身體衰老速度的行為，運動第三，睡覺第二，第一很多人做不到！

2024-04-11     利靜燕     187

38歲男子每天堅持運動，仍確診胰腺癌晚期！醫生坦言：3個習慣害了他

2024-04-11     利靜燕     268

黑芝麻糊粉的做法，破壁機、料理機都能做，500克芝麻糊成本不到5元，香濃順滑

2024-04-12     徐萍英     3

血糖高的老人有福了！喝咖啡時加一勺它，不到10秒血糖說降就降！嚇得糖尿病再也不找你！連醫生試過都說好！【幸福1+1】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#讀書#深夜讀書

2024-04-18     常英玲     132

揭秘肝癌：從B肝到致命癌變，四種食物一定要遠離

2024-04-18     戴資穎     108

七種行為會加速男人衰老：抽煙只排第三，排第一的很多人無法避免

2024-04-18     戴資穎     355

我們進行運動是時間越長越好嗎？最「續命」的運動時長是多少？

2024-04-18     戴資穎     13

膝蓋多用20年，延長膝蓋壽命的秘密!延長膝蓋壽命的五大方法

2024-04-18     戴資穎     67

15招肌少症飲食攻略！完整解答 肌少症症狀、運動、原因、如何改善、菜單

2024-04-20     利靜燕     216

科學家公認的10個長壽秘訣，結婚竟然能長壽？ 運動排第十，戒煙酒排第五，你符合幾個？

2024-04-20     省電俠     239

膝蓋疼走路費勁，每天喝一碗，讓膝蓋軟骨再生，膝關節不再疼！家有膝蓋關節炎者快存！

2024-04-21     宋青玉     3K

5個你天天做的行為，正加速器官報廢！第一個就中招了

2024-04-27     戴資穎     0

著名糖尿病專家分享30年抗糖歷程，84歲患糖尿病31年，腎病24年，總結出8條控糖經驗，看完你也能甩掉糖尿病【養生常談】

2024-04-27     洪翠蝶     653

膝蓋疼痛，上下樓困難？1個動作疏通腿部氣血，強化膝蓋，走路腿有力！

2024-04-30     小胖子     14

胃脹胃痛，晚上睡不好？教你1個絕妙動作，幫你養胃護胃，一沾枕頭到天亮

2024-05-02     小胖子     0