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夜裡睡不好失眠? 4個管道幫你整理好了,總有一個能讓你擺脫失眠、一夜好夢
2024-08-29
小胖子
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聽力不好耳朵背? 教你如何揉耳道,讓腎氣暢通緩解耳鳴
2024-08-28
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【防肌少症】3分鐘氣功 重訓+氣功 肌力加倍
2024-08-28
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還在為便秘煩惱? 教你一個推腹動作,排水排氣排宿便減腹部
2024-08-27
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高血壓的「元兇」或被揪出,不是食鹽!醫生勸告:平常能不吃就不吃!
2024-08-27
宋青玉
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胡思亂想、頭受風,竟然有失智的風險!?這幾個生活習慣務必改變
2024-08-26
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辦公長坐腰痛?用道家握固敲屁股,每天81下,可以幫你通瘀,改善循環,緩腰痛!
2024-08-26
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每天1到3分鐘,幾個小動作幫你調理心肝脾胃。
2024-08-25
沈永誠
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燕麥是害人精,還是營養佳品?鍾南山:長期吃燕麥當早餐,70歲後竟會發生這種變化!連醫生都驚呆了
2024-08-25
宋青玉
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常常胃脹難受?一個動作揉開「淤堵之氣」,助你脾胃變強養氣血
2024-08-24
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中秋烤肉要小心!這兩個一起吃當心致癌
2024-08-23
沈永誠
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小小手指有大療效,教你養生抓手操,疏通經脈促進血液循環
2024-08-23
小胖子
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吃完「雞蛋」後,千萬不要碰此物,否則癌細胞爬滿全身,太多中老年人後悔看晚了!
2024-08-22
利靜燕
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台灣68萬人罹患尿毒症,這4種食物竟是毀腎王,中老年朋友別捨不得,該丟就丟了吧!
2024-08-22
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上了年紀肌肉流失快怎麼辦?醫生提醒:2件事做的越早效果越好!中老年人必看!
2024-08-22
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年過60歲要遠離香蕉?醫生勸告:近期台灣多人中招,不想坐救護車,這3種水果真要少吃!
2024-08-22
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哈佛最新研究發現:這樣「躺著」比運動還長命,補腎又排毒,讓你白撿10年壽!可惜很多人不知道
2024-08-22
利靜燕
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長期吃紅薯的人,後來都怎麼樣了?老了要少吃紅薯南瓜?如果出現這種情況,扔了都別碰!太多人後悔看完了!
2024-08-22
利靜燕
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尿有泡泡 代表腎臟不好?泡泡尿 蛋白尿 是什麼?小心這些狀況是「腎衰竭」警訊!再不重視就太晚了!
2024-08-22
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這個水果很便宜,卻比洋蔥還通血管100倍!吃1次血栓斑塊就消失,連心血管醫生都在吃!
2024-08-22
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半夜尿頻常起夜,不花1分錢,這個動作早晚各1次,從此告別夜尿,一覺睡到大天亮!
2024-08-22
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你還在晚上散步嗎?醫生提醒:過了70歲要少散步,多做4件事,許多老人家不重視,現在知道還不晚! |
2024-08-22
利靜燕
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最堵血管水果終於被揪出!不少人還傻傻以為是養生果!殊不知血液粘稠血管堵塞都是因為它,不想腦梗中風找上門,看完趕緊丟掉去!
2024-08-22
利靜燕
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這些植物油你還敢吃嗎?吃玉米、大豆都沒感覺到油膩,那植物油怎麼來的?
2024-08-22
沈永誠
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