坐辦公室也能 5 分鐘減脂，摸魚也能瘦
2025-09-25 
沈永誠 78
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緩解落枕你為什麼還在按脖子？真正要按的地方其實是「這裡」
2025-09-23 沈永誠 226
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入秋以後養生之道：三宜吃，兩不做
2025-09-23 沈永誠 151
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腦子亂靜不下？醫生教腹式呼吸法快速入眠
2025-09-23 沈永誠 133
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千萬要注意！腳上出現這些變化可能是糖尿病足的前兆
2025-09-23 沈永誠 545
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前胸後背愛長痘，這不是普通的痘痘，醫生一條視頻教你正確處理
2025-09-22 沈永誠 172
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十一分鐘講完偏頭痛所有的常見問題。
2025-09-22 沈永誠 65
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為什麼益生菌吃著吃著沒效果了？
2025-09-22 沈永誠 216
沈永誠 216
血壓不是一天就飆高的，你的血管其實早就有了變化
2025-09-21 沈永誠 368
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薏米加這2物一起煮，堪稱天然「護肝片」，連喝3天排空肝毒，可惜很多人不知道！#樂享養生 #健康知識 #老年健康
2025-09-20 
陳少銀 41
陳少銀 41
震驚！每天一杯黑豆水，七天竟讓血壓、腳腫、氣色全改善！#黑豆水 #長壽秘訣 #健康 #補腎養血 #降血壓消腫 #養生飲品
2025-09-20 陳少銀 54
陳少銀 54
醫師爆料！這6種水果才是走路穩、站得挺的關鍵，錯過等跌倒！
2025-09-20 陳少銀 489
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105歲阿嬤天天吃這個，百歲竟長黑髮！南瓜加一物，勝過50萬補藥！
2025-09-20 陳少銀 107
陳少銀 107
【民間故事】白狐敲門送嬰兒，竟是為了安置逃荒母親的遺孤，後來它的遭遇讓人驚喜！ #因果輪迴 #人性 #警世
2025-09-20 陳少銀 65
陳少銀 65
腎虛奇效食療方，只喝一次，腰不痛了，夜尿止了，讓你每脕都能熟睡10個小時，從此不再腎虛了！
2025-09-18 
浦興琰 61
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肌肉流失、關節僵硬？別只吃雞蛋！醫生不會告訴你：7種平價食物，逆轉肌少症，重獲年輕體力！
2025-09-18 
利靜燕 651
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最好的睡姿vs最差的睡姿 你中了幾個快來對號入座
2025-09-18 沈永誠 350
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想要保護血管，記住「三吃」「三不吃
2025-09-18 沈永誠 376
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25分鐘坐著伸展告別酸痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }
2025-09-17 
喬君錦 0
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20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners
2025-09-17 喬君錦 59
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頂尖毒理學家：必須警惕無處不在的微塑料污染
2025-09-16 沈永誠 99
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告訴你的孩子和家人，這四種吃法，容易得糖尿病，一定要注意
2025-09-16 沈永誠 130
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